Dr.つるかめキッチンの評判・口コミ！まずい？味や量、料金を利用者の声から検証

美味しい制限食を食べられると話題の“Dr.つるかめキッチン”。最近食事の塩分量が気になってきた人や糖質を抑えたい人は、Dr.つるかめキッチンに興味があるのではないでしょうか。

とはいえ、注文する前は、
「Dr.つるかめキッチンは実際美味しいの？」
「Dr.つるかめキッチンは量が少ないと聞いたけど本当かな？」
「Dr.つるかめキッチンの口コミを知りたい」
と味や実際の利用者の声が気になりますよね。

そこで、私（ハル）がDr.つるかめキッチンの評判・口コミを調査しました！実際に利用してした感想に加え、SNSでユーザーの声をあつめたので参考にしてください。

さらに、Dr.つるかめキッチンの味や量や料金、メリット・デメリットなどを紹介していきます。

Dr.つるかめキッチンの注文を検討している方は、事前にサービスの評判やメリット・デメリットを見てから購入するのがおすすめ！ぜひ最後までお付き合いくださいね。

Dr.つるかめキッチンは家庭料理を思わせる美味しい制限食

Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士によってダブル監修されている宅配弁当サービス。

5人の専門医師がそれぞれメニューを監修した、5種類の制限食から選べます。Dr.つるかめキッチンのすごいところは、医師の名前や経歴がすべてホームページに記載されており透明性が高い点。

その結果か、医療関係者が選ぶ宅配食No.1、生活習慣病予備軍が選んだ結果の出る宅配食No.1を受賞しています。

Dr.つるかめキッチンのお弁当の特徴は、和風のおかずが多く、家庭料理を感じられるところです。

実際に“カロリー制限気づかい御膳”を頼んでみると、サワラの味噌焼きや豚の生姜焼き、和風おろしハンバーグなど、食卓によく並ぶ王道メニューがたくさんありました。

例として紹介する、「チキンオムレツ」は洋風かと思いきや、中に入っているチキンや野菜にしょうゆの風味がして、日本人好みの味で美味しかったです。

＜お弁当例：チキンオムレツ弁当＞

副菜のナスとベーコンの塩炒めは、ベーコンの旨味が強くご飯がすすむ一品でした。ナスや玉ねぎ、ピーマンもじゅわっと柔らかく、具材のまとまり感があって素晴らしかったです。

こちらのお弁当は満足感があるにもかかわらず226kcalに抑えられているので、ダイエット中や病気でカロリー制限が必要な方にうってつけです。

Dr.つるかめキッチンは、制限すべき成分を抑えつつ、食事を楽しめる宅配弁当サービスです。

SNSでのDr.つるかめキッチンの評判・口コミ

お仕事土曜日です。
ランチはつるかめキッチンの「鶏のスパイス炒め弁当」🐥
こちらは「つるかめバランス御膳」のメニュー🍱
スパイスだけど辛くない。むしろまろやかに感じる柔らかいチキンでした😊
副菜のホクホクのポテトサラダもおいしいですね😊#つるかめキッチン pic.twitter.com/7PaUMgH6Yw

— 宅配弁当オタク@しゅう (@obento365life) February 4, 2023

まず、「美味しい」といったコメントがありました。お弁当でもチキンの柔らかさやポテトのホクホク感が感じられるのは嬉しいですよね。

二週間分届いた🤤、先週とやや被りましたが気にしない😂。
因みに、一週間やってみて
ウエスト－4㎝減(体重非公開)
ベルト穴一つ小さくなりました😳💦。
今のところ順調に減量出来とる😁👍#つるかめキッチン pic.twitter.com/v4S12zCI0X

— 兵庫の青い連星【改-Sub】 (@SwrtStiMonster0) January 29, 2023

また、こちらのツイートには「1週間でウエスト-4cm減」との記載が◎Dr.つるかめキッチンを利用してダイエットに成功している人もいます。

(脱線)人間ドックの結果が…食事のバランスを。と何十年も言われ続け…自炊が苦手なのですぐにジャンクになるし…なので今回初めて冷凍宅配弁当を注文もしてみた。あらっ美味しい！絶対美味しくないと思ってた。なので糖質制限を追加#つるかめキッチン

— _maaaax (@nok_max) June 6, 2023

人間ドックの結果から健康に気を使い始める人は多いですよね。こちらの投稿者さんも食事改善のために利用し始めたとのこと。「美味しい」とのコメントもあります◎

冷凍宅配弁当のDr.つるかめキッチン頼んでみた。
カロリー制限食で一食あたり
250 kcalで650~750円くらい…
味はしっかりついてて美味しかったけど、やっぱりこの量だと物足りない。子供はこれなら5箱くらい食べるという意見聞いて却下Σ(꒪⌓꒪)
ちょっと高いしね…
食卓便とワタミも注文してみるか。 pic.twitter.com/vFzJaHCpj2

— キキ (@228922892289wr1) May 29, 2023

一方で、「量が物足りない」「1食650〜750円くらいで高め」との意見が。食べ盛りの子どもがいる家庭は、お弁当の個数を多めに注文したりおかずを1,2品作ったりする必要がありそうです。

Dr.つるかめキッチン、毎日食べてるけど、正直、あんまり美味しくない。。。
やはり、冷凍のお弁当というのは限界があるのかもと思う。
続けるか迷うな。安くはないし。
生協の宅配弁当のチラシが入っていたので試してみようかな。でもそのチラシ、入院中に入っていたものだから数ヶ月前の物。。😔。

— りゆ （うまく歩けるようになりたい） (@riyu1104) April 12, 2023

こちらの投稿者さんは「美味しくない」とツイートしています。人によっては冷凍の水っぽさを感じる場合があるかもしれません。

Dr.つるかめキッチンの購入を検討している方は口コミを参考にして、自分に合いそうか確認してみてください。

Dr.つるかめキッチンのプランと料金

次に、Dr.つるかめキッチンの5つのプランと料金を紹介します。

Dr.つるかめキッチンのプランはたった5種類で分かりやすいのがポイント！

糖質制限、塩分制限、タンパク質制限、カロリー制限、そして日々の食事改善といった感じで、自分の体の状態に最適なお弁当が選べます。

糖質制限気づかい御膳とカロリー制限気づかい御膳はどちらも240kcal前後なので、ダイエット中の人におすすめ◎

中盛りのご飯1杯（150g程度）をつけてもトータルで1食500kcalくらいで、満足感を感じながら減量を目指せます。他2食も500kcal以下に抑えれば、1日1,500kcal程度となり、健康的にかつ着実にダイエットすることが可能です！

また、高血圧の方、腎機能の低下が起こっている方は塩分制限気づかい御膳を利用してください。

日本食はしょうゆや味噌、塩など塩分を含みがちで、減塩食を作るのは一苦労。塩分制限気づかい御膳を利用すれば、簡単に塩分を抑えた美味しい料理が食べられます。

制限したい成分を選んで、Dr.つるかめキッチンのなかで1番自分に合いそうなプランを探してみましょう。

Dr.つるかめキッチンの送料

Dr.つるかめキッチンはどのプランでも定期コースであれば送料無料です。

他の宅配サービスを見ると、800〜1,500円ほど送料がかかるサービスが多いため、お得に宅配弁当サービスを利用したい人はDr.つるかめキッチンがおすすめです！

Dr.つるかめキッチンの配達方法

Dr.つるかめキッチンはヤマト宅急便で届くため、日時指定が可能です。

2023年7月13日に注文をした時には、最短のお届け以外に、好きな日時での配達を希望できました！

画像のように、細かく時間指定ができます。平日の19時〜21時や土日にも指定できるので、忙しい主婦の方だけでなく、お昼間出社している社会人の方でも受け取りやすいのが嬉しいですよね。

お弁当の受け取りがしやすい点もDr.つるかめキッチンの魅力の1つですね！

Dr.つるかめキッチンのメリット

続いて、Dr.つるかめキッチンのメリットを紹介します。

まず、制限食でありながら家庭料理の味を楽しめる点がメリットと言えるでしょう。

制限食だと作るのが大変で、味気ない食事になりがち…。Dr.つるかめキッチンは専門医と栄養管理士のダブル監修なので、美味しくて続けやすい制限食が実現しています。

また、どのプランでも毎日違うメニューを食べられますし、メイン料理の肉・魚がガッツリしているのも魅力。主菜の例を挙げると、ハンバーグやメバルのムニエル、韓国風焼き肉炒め、サバの味噌煮などさまざまです。

副菜の種類も豊富です。特に、ごぼうサラダやポテトサラダなどのマヨネーズ風味のサラダは病みつきになります！

家庭料理を楽しみながらしっかり体を労りたい方は、Dr.つるかめキッチンが最適だと言えます。

Dr.つるかめキッチンのデメリット

一方で、デメリットも紹介していきます。

まず、量が少ないといった声がありました。

おかず数が多いものの、1つ1つの量が少なめなので、男性にとっては物足りなさがあるかもしれません。また、小学生から高校生くらいの子どもがいる家庭では宅配弁当1人1個では足りない場合があります。

2つ目のデメリットは、加熱するとパッケージが触れられないほど熱くなる点です。

以下のように、キリトリ線に沿って袋の右側を切りレンジで加熱するのですが、取り出す際、熱い蒸気が出てすぐにお弁当に触れられませんでした。

ですので1,2分放置して冷ましたりミトンを使ったりして、やけどに注意しながらレンジから取り出しましょう。

デメリットもありますが、総じてメリットが多いサービスなので興味がある方はぜひ試してくださいね。

Dr.つるかめキッチンと他社サービスとの比較

次に、Dr.つるかめキッチンを他社サービスと比較してみましょう。

Dr.つるかめキッチンは、治療食としても使える栄養バランスが良いサービス。塩分制限やタンパク質制限など、自分の体調に合わせた食事が簡単にできるのはDr.つるかめキッチンの特徴です。

対して、美味しいごはんを食べながら糖質制限したい人はnoshがおすすめ！グリーンカレーなどのアジアンテイストや、鮭のマッシュポテトアヒージョ、チリハンバーグといった海外風のメニューがあって色んな味を楽しみながらダイエットできます。

病気しがちな人、宅配弁当を利用して食事管理をしたい人はDr.つるかめキッチン以外に、タイヘイやまごころケア食でも◎特に、まごころケア食は治療食にもかかわらず446円/食〜で購入でき、コスパが良いです。

Dr.つるかめキッチンと比較して自分に合いそうな宅配サービスを選んでくださいね。

Dr.つるかめキッチンのよくある質問

最後に、Dr.つるかめキッチンについてよくある質問を紹介します。

それぞれ詳しく回答していきますね。

簡単に解約できる？

A.簡単に解約可能です。

宅配弁当のお届け予定日の6日前までであれば、解約の手続きが可能です。会員ページ、もしくは電話ですぐ解約できます◎

ちなみに電話番号は以下の通りです。

Dr.つるかめキッチンは簡単に解約できるので、「1,2回だけ試したい」など気軽にお試しできるのが良いですね。

お得に買えるクーポンはある？

A.あります。

以下のクーポンコードを入力すると300円引きになります。ぜひ使ってくださいね！

クーポンの登録方法としては、決済画面のところにある「クーポンコードをお持ちの方はご入力ください。」といった空欄に入力するだけです。

300円引きクーポンを使って、お得にDr.つるかめキッチンを始めてみてください◎

お試しセットはある？

A.ありませんが、都度購入をしてお試しするのがおすすめです。

定期購入よりも2,000円近く高くなってしまいますが、定期縛りがない都度購入であれば1回のお試しが可能です。

例として、“つるかめバランス栄養御膳”の定期購入と都度購入の値段を紹介します。

お試ししたい人は、6,980円（税込）の7食セットを都度購入しましょう。1回限りなので、次回お弁当が届く心配はありません。

まとめ：Dr.つるかめキッチンを利用して美味しい制限食を食べよう

いかがでしたか？このページでは、Dr.つるかめキッチンの評判・口コミについて紹介しました。

再度、Dr.つるかめキッチンの概要を載せましたので参考にしてください。

また、SNSで集めた口コミをまとめました。ぜひ参考にしてDr.つるかめキッチンを購入するか検討してみてください。

人によって美味しい・美味しくないといった意見が分かれますが、総じて味に対する評価は高かったです！

制限食を試したい方、食事を楽しみながら減量したい方はぜひDr.つるかめキッチンを試してみてくださいね。