宅食で本当に美味しいのはどれ？人気の冷凍弁当を食べて検証してみた

「最近宅食という言葉をよく目にするけど美味しいの？」
「宅食を頼んでみたいけど美味しいサービスはどれ？」
「冷凍弁当が複数個まとめて届くから、美味しくないサービスは選びたくない」

宅食サービスを頼んでみようと思っている方が一番不安に思うのは、美味しく食べられるのかどうかではないでしょうか。

宅食には最低購入個数が定められており、なかには一度の注文で7食分まとめて届くサービスもあります。
せっかく購入しても、味が美味しくなかったらガッカリしてしまいますよね。

そこでこの記事では、編集部で実際に食べて検証した本当に美味しい宅食をランキング形式で紹介します！
宅食の選び方も解説するので、「どのサービスを注文するか悩んでいる…」という方はぜひ参考にしてくださいね。

本文を読む前にランキングを先に知りたい方は、コチラの表を参考にしてください。

宅食の選び方

美味しい宅食ランキングを紹介する前に、宅食の選び方を確認しておきましょう。
美味しさで宅食を選ぶのはもちろん大切ですが、味が良くてもサービスが自分に合っていなければ購入を続けることが難しくなりますよね。

知っておくべき宅食の選び方は、以下のとおりです。

• 美味しさの評判をチェック
• 値段の安さも大切
• 目的に合った食事メニューがあるか
• 配送方法が合っているか

それぞれ詳しく解説します。

美味しさの評判をチェック

宅食を購入するときは、味が美味しいかどうかは欠かせないポイントです。

せっかく購入したのに、口に合わなければ残念な気持ちになってしまいます。
また、複数個まとめて購入した場合は、残ったお弁当が無駄になってしまうことも…。

味覚は人それぞれですが、購入前に美味しさの評判をチェックしておきましょう。

最近、宅食は若い人からも人気を集めているので、TwitterやInstagramでリアルな感想を見つけやすくなりました。

味が濃い目なのか薄めなのかや、和食だけでなく洋食もあるかなど、気になるポイントはたくさんあります。
宅食は冷凍で届くものと冷蔵で届くものがあるので、温めなおしたときに味が損なわれていないかも大切ですよ。

後ほど紹介する「美味しい宅食サービスランキング」にも、口コミを紹介しておきますので参考にしてください。

値段の安さも大切

美味しさの次にチェックしたいポイントは、宅食の値段です。
とても美味しい料理だったとしても、「値段が高すぎて特別な日にしか購入できない」となるのは残念ですよね。

宅食を頼む理由は人それぞれですが、「毎日が外食ではコスパが悪い」「料理の負担を減らしたいけど食費の予算内におさめたい」という方は値段で選ぶのがおすすめです。

ただ、選ぶ宅食サービスによっては、「1食の単価は安いけれど配送料が高くて逆に高くついた」なんてことも…。
とくに北海道や沖縄、離島に住んでいると配送料が割高になる傾向があるので注意してください。

サービスによってはまとめ買いすることで送料無料になったり、定期購入で送料が安くなったりするものもありますよ。
購入前に、お住まいの地域の送料がいくらかもあわせて調べてくださいね。

目的に合った食事メニューがあるか

宅食を頼むきっかけとして、ダイエットや糖質制限、塩分コントロールなど「身体に気を遣ったメニューを手軽に食べたい」という方も多いのではないでしょうか。

宅食サービスには、身体に合ったメニューを頼めるコースが設けられていることがあります。
そのため、「ダイエットをしたい」「塩分を控えたい」などの目的に合った食事メニューの有無で選んでもいいでしょう。

宅食サービスが提供している食事メニューの例は、以下のとおり。

• 塩分制限メニュー
• 糖質制限メニュー
• カロリー制限メニュー
• たんぱく質気配りメニュー
• 栄養バランスを考慮したメニュー

また、介護に力を入れている宅食サービスなら

• やわらかめ食メニュー
• ムース食メニュー

が用意されているところもあります。

自分で料理を作るとなると、塩分や糖質をコントロールするのはとても難しいですよね。
その点、宅食サービスは栄養士が栄養バランスを考えてメニューを決めているところも多いので、お手軽かつ安心して食べられますよ。

配送方法が合っているか

宅食サービスを注文するときは、配送方法がライフスタイルに合っているかも重要です。
配送方法で気を付けたいポイントは以下の2つ。

• 日時指定ができるか
• 配送周期が選べるか

それぞれ解説しますね。

日時指定ができるか

宅食サービスは、お弁当が冷凍もしくは冷蔵で届くのが一般的です。
家でいつでも受け取れるなら問題ないですが、家を空ける時間が長い人は、日時指定可能で配送してもらえるサービスを選ぶのがオススメ！

置き配してくれるサービスもありますが、置き配で外に長時間ほったらかしているとお弁当が痛んでしまうことも…。
「長時間放置していて溶けてしまった…。」なんてことを避けるためにも、日時指定便で注文して受け取るのが大事です。

後ほど詳しく紹介しますが、「仕事が忙しく、先のスケジュールの見通しが立てにくい」という方は、セブンイレブンでお弁当が受け取れるセブンミールを頼むという方法もあります。

日時指定できるかどうかは、公式サイトのよくある質問や、注文の流れに記載されていることが多いのでチェックしてみてください。

配送周期が選べるか

宅食は、欲しい時だけ購入する都度購入と、決まった周期で自動購入する定期配送（サブスクみたいなもの）があります。

好き嫌いが少なく、メニューをゆっくり選ぶ手間を省きたいという方は、定期配送がおすすめです。
しかし、コンスタントに冷凍弁当を食べられる方なら問題ありませんが、付き合いで外食をする機会が多く、決まった期間で届いた分が食べきれない方は、冷凍庫でストックが溜まりがちになるので注意が必要です。
その場合は、次回配送をスキップしたり、配達日をずらしたりできる宅食サービスを選ぶといいでしょう。

逆に、毎回自分で配達日を決めたい方や、好きなメニューだけを食べたい方は、都度購入を選ぶのがおすすめです。
定期的に注文する手間がかかるのがデメリットですが、ストックが溜まってしまう心配がなく、冷凍庫のスペースに余裕がない人でも頼みやすいですよ。

実際に食べてみた！人気の美味しい宅食サービスランキング

ここからは、実際に編集部で食べてみた宅食サービスの中から、美味しいと感じたお弁当をランキング形式でお伝えします！

味の審査のポイントは、以下のとおり。

• 味付けがしっかりされているか
• 素材の風味が生かされているか
• 解凍後の口当たりはどうか

さっそくチェックしていきましょう。

1位：ナッシュ(nosh)

ナッシュは、販売しているメニューがすべて低糖質・低塩分で作られています。
塩分が控えめなぶん、味付けが薄めなのかと思うかもしれませんが、味付けはしっかりと感じられ、コンビニ食や外食が好きな男性でも満足できる味わいでした。

編集部ではグリーンカレーを食べてみましたが、解凍後も付け合わせの野菜が水っぽくなることはなく、味付けがしっかりと感じられましたよ。

ナッシュの口コミも調べてみました！

ナッシュのおかげで毎日お魚食べてる🐟👍

【ほっけの揚げ生姜煮】
カロリー 269kcal
糖質 17.2g
塩分 2.4g
脂質 10.9g

ほっけ、揚げてるし甘辛タレたっぷりなのになぜ200kcal台でおさまってるのー🥹⁉️再現性ないわぁー🥹また買うわー🥹笑
お豆とコーンの黒ゴマ和えも甘くてホクホクでお気に入り🤭 pic.twitter.com/7p6rwZOMpk

— まつりか＠ダイエット受験生ママ (@U80aKwccBajwY3L) April 29, 2023

Nosh夕食置き換え10日目くらい？
今まで外食（特にラーメン）とコンビニ弁当が多かったけどこれ食べればいいや　って感じになってるから上手くダイエット管理できてそう🍚🍚🍚 pic.twitter.com/2tcMwufx7b

— Ushi-ZMA (@zma1112) April 20, 2023

ナッシュの口コミはたくさん見つかりますが、美味しいという意見が多く見つかりました。

しかし、中には「量が少ない」という口コミも。

nosh美味いねんけど
全然足りないよぉ😭

みんな…これでは足りないよね？ pic.twitter.com/gxvgREk4ti

— もなこ☺︎ 2m🧸 (@tubuyakiniku_) April 26, 2023

量が足りないと感じる方は、お米やインスタント味噌汁をプラスして食べると良さそうです！
「食事で味は妥協できない」という方は、ぜひナッシュを購入してみてくださいね。

2位：わんまいる

宅食で届く冷凍弁当は、電子レンジで解凍するのが一般的ですが、「わんまいる」は湯煎で解凍する冷凍ミールキットです。
料理はメニューごとに真空パックで保存されているので、冷凍による霜が付く心配がいりません。

湯煎や流水で解凍するため食べるまでに少し手間がかかりますが、味は手料理に負けない味わいです。
編集部でも「手料理と言われて出されても疑わない」といった声がありました！

わんまいるの口コミは以下のとおりです。

#今日のミールキット #わんまいる

1ヶ月に何回かある、
もうやってられっかー！！な日

今日は仕事がカオスだった。冷蔵庫には、オイシックスのミールキットがあったけど、ヘトヘトで作る気しない。冷凍庫から、わんまいるを出して温め&解凍する。

ラタトゥイユ、ズッキーニがおいしい♡ pic.twitter.com/V1aRmhXREP

— 佐藤みき🍳ミールキットマニア (@mealkitmania) March 13, 2023

@onemilekoushiki （わんまいる）様の#冷凍おかず「#健幸ディナー」

メニューや、調理方法が
記載されている為
誰でも簡単に調理することができます😊

とてもおいしくて
ご飯をおかわりしました🍚🥢✨✨

仕事の忙しい方や育児をされている方
特に産後すぐの方には
本当に便利だと思います🌟 pic.twitter.com/oyTMcZfKCZ

— ちゃん　4月誕生日🎂✨✨✨ (@chaaaaaanchann) March 7, 2023

仕事で疲れた日も、わんまいるのミールキットで手軽に美味しい料理が楽しめたという口コミが見つかりました！
中にはミールキットとは思えないほど素敵に盛り付けている方も。

#わんまいる さまのミールキットでめちゃくちゃ楽した日✌️

美味しかった✌️#夜ご飯 pic.twitter.com/bnSgKeWU2R

— mitsukimama (@mitsukimama2) February 15, 2023

「調理は手軽にしたいけど、本格的なメニューを食べたい」という方は、わんまいるを選んでみてはいかがでしょうか。

3位：セブンミール

セブンミールは、セブンイレブンの店頭で受け取り可能な注文弁当です。
配達エリア内に住んでいる人であれば宅配もしてくれます。

購入できるメニューのラインナップが豊富で、セブンイレブンの店頭では販売していない日替わり弁当も楽しめるのが魅力。
塩分やカロリーが気になる人向けのお弁当もありますよ。

お弁当の味は、普段セブンイレブンのお弁当を食べている人ならおなじみの美味しさです。

セブンイレブンが好きな方なら味わいのイメージがわきやすいと思いますが、口コミも調査してみました！

仕事毎月少しずつ時間伸ばしてるけど、夕方お迎えして帰るとお腹空いたで、子供が大騒ぎだから大人のご飯作る暇なくてセブンミールのお弁当利用して平日ほぼずっと晩ごはん作ってない(笑)
オイシックス使うのとどっちもどっちって値段。どっちにも言えるのは献立考えなくていいの最高！

— むぎ@1y👶 (@mugisalad) March 29, 2023

今夜のセブンミールは『食物繊維が摂れる！根菜と鶏肉の炒め煮』でした。美味しかったです✨

— 東條 (@tojo_psy) April 5, 2023

セブンイレブンで買えるお弁当の美味しさはそのまま、もっとバリエーション豊富なメニューを食べたい方におすすめします。

4位：旬をすぐに

「旬をすぐに」は、国産の旬な食材のみを厳選し、食品添加物を使わずに作られている宅食サービスです。
季節に合った旬な食材を使っているだけあって購入する時期ごとにメニューがどんどん入れ替わるので、飽きがこずに何度でも注文したくなります。

ヘルシーさは一般的な食事レベルのものが多く、ダイエットや制限食が欲しい人にはメニューが限られてしまいそうですが、普段の外食をお弁当に置き換えたい方にはピッタリです。
量も他の宅食サービスと比べると多めなので、男性でも満足できますよ！

口コミを見ていきましょう。

今夜は久々に旬すぐBOX🍴
生姜焼きうまぁぁ pic.twitter.com/pPfWVf11cr

— さくら@おいしいモノローグ (@oishi_monologue) April 28, 2023

旬すぐのチーズイタリアンハンバーグうっま！なにこれ　うっま！

— ブリ子 (@kon3) April 17, 2023

「美味しい！」という口コミが多数見つかりました！

中には、スイーツを頼んでいる方も…！

夜のお茶会…
今宵は旬すぐさんの
『さらさらこしあん絡めて和む
こんがりチーズ焼きまんじゅう』で…
まぁ～たり和む🍵
ほっ💛 pic.twitter.com/dxQ2rdYjfu

— 滝ハム (@takihamx15) April 17, 2023

頼むたびにメニューが違うので、料理を選ぶ楽しさもありますよ。
ぜひ、公式サイトでチェックしてみてくださいね。

5位：ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、管理栄養士が監修したメニューを自宅で楽しめる宅食サービスです。
カロリー制限食や糖質制限食など、全6コースの中から自分に合ったメニューを選べますよ。

編集部では糖質制限セットを購入し食べてみましたが、揚げ物やクリームソースを使ったメニューもあり制限食とは思えない美味しさでした。
副菜は味が薄いと感じるものもありましたが、メイン料理にしっかりと味付けされているので気になりません。

口コミも集めてみました！

ウェルネスダイニング弁当はこんな感じ！マスタードポークソテー美味しかった！薄味だけど旨味ある。 pic.twitter.com/PtNLzvl0xA

— はっち爺鯖@FF復帰リハビリ中 (@Hatch_nya) November 24, 2022

ウェルネスダイニングのハンバーグ和風あんかけ。1番味が薄いかもしれない… pic.twitter.com/5qPC1ck79D

— 961@EXE2プレイ中 (@A_garnetMK2) April 16, 2023

中にはメイン料理でも味が薄いと感じている方もいるようなので、濃い味よりも薄味好きな方におすすめです。
「制限食でも美味しいメニューを食べたい」という方は、ウェルネスダイニングを頼んでみてくださいね。

6位：ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が設計したメニューを手軽に食べれる冷凍弁当です。
食べたいメニューをひとつずつ指定はできませんが、肉メイン・魚メインを選択できます。

編集部が食べたメニューのは全体的に薄味なものが多い印象でしたが、「牛肉のピリ辛チャプチェ風」といった若者向けのメニューは美味しく、リピートしたくなる味付けでした。
また、副菜が2種類ついた「いつでも三菜セット」と副菜が4種類もついた「いつでも五菜セット」の2パターンあるので、ボリュームや品数の選択肢が多いのが魅力的です。

ワタミの宅食ダイレクトを購入している人の口コミは以下のとおり。

明日はお休み😊
今日はワタミの宅食ダイレクトの「ビーフシチュー」🐮
こちらは「いつでも5菜」のメニューです。
なんとなく、和食のイメージのワタミの宅食でしたが、洋食もバッチリ👌
とても濃厚でビーフも野菜もめちゃうまでした😊
副菜ほんと色んな種類があっていいですよねー⭕️#お弁当日記 pic.twitter.com/eQzc6puVnm

— 宅配弁当オタク@しゅう (@obento365life) April 28, 2023

ワタミの宅食ダイレクト。
この麻婆豆腐は辛くなくて子供も食べられるな〜。お豆腐料理を冷凍できるのすごいかも。それより私は副菜の茄子の揚げ浸しがおいしかったな^ ^ pic.twitter.com/UwpwYOU8eQ

— たより隊長 (@tayoritaityo) January 24, 2022

美味しいという意見が多いですが、メニューによっては辛味や酸味が強いという意見も。

ワタミの宅食ダイレクト・いつでも三菜「えびチリ」を食べました😆👍

🍱僕がこれまで食べた感じでは、ワタミは本家の夕食宅配も冷凍のダイレクトも万人受けする味付けが多いんです。味も食感も、食べやすさが安定。ですが今回のえびチリだけは例外？のように辛かったです。黒酢も酸味がきいてました pic.twitter.com/rmt2mbNi6c

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) March 21, 2023

ワタミの宅食ダイレクトは、都度購入と定期購入から選べますが、初めて購入する方にはお得なお試しセットが用意されています。
「美味しいか気になる」という方は、まずはお試しセットを購入してみてくださいね。

美味しく健康的にダイエットしたいならnoshがおすすめ！

ランキング形式でおすすめの宅食サービスを紹介してきましたが、やはり美味しさ重視で選ぶならnosh（ナッシュ）を選んでみてはいかがでしょうか。
編集部で購入したメニューはどれも美味しく、味付けも濃いめなので、外食やコンビニ食が好きな人なら満足していただけるはずです！

パッケージのサイズが大きいので冷凍庫内が狭くなるというデメリットはありますが、食べるのが楽しみになるほど美味しいので「noshのために冷凍庫のスペースを空けておこう」という気持ちになります。

メニューのラインナップも豊富なので、注文時はまるでレストランのメニューを選んでいるときのような雰囲気を味わえますよ。
ぜひ、たくさんあるメニューの中から、お気に入りのメニューを探してみてください。

1人暮らしの人におすすめなのはセブンミール

1人暮らしの方は、冷凍庫のスペースが狭く、まとめて届く冷凍弁当の保管に困る方が多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのは、セブンミールです。

セブンミールは食べたいときに1食から注文でき、都合のいい時間に最寄りのセブンイレブンでお弁当を受け取れます。
冷凍庫のスペースを圧迫しないだけでなく、宅配の受け取り時間の心配をしなくて済む手軽さも魅力ですよ。

栄養バランスに配慮されたメニューがそろっているので、自炊だとつい同じようなメニューばかり食べてしまうという方にもピッタリ。
お米がついた日替わり弁当だけでなく、おかずのみを購入できる日替わりおかずもあるので、ライフスタイルに合わせて選んでくださいね。

コスパ重視！安くて美味しい宅食ならワタミの宅食ダイレクト

「美味しい宅食を食べたいけどコスパも大切」という方は、ワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。

「いつでも三菜セット」なら、10食セットの定期購入で1食423円～と最安値で注文できます。
メインだけでなく副菜も2種類ついた宅配弁当の中では、今回紹介した宅食サービスの中ではもっともリーズナブルですよ。

初めて注文する方限定の「お試し割10食セット」を購入すれば、なんと1食390円。
別途送料はかかりますが、自炊の手間暇を考えたらとってもお得ですよね。

「お試し割10食セット」は定期購入ではなく買い切りなので、ぜひ一度注文してみてはいかがでしょうか。

【まとめ】宅食は美味しくて手軽に食べられるのがメリット

編集部で実際に食べて美味しかった宅食サービスを6社ランキング形式でお伝えしました。

宅食は外食よりもカロリーコントロールがしやすくリーズナブルに続けられることから、若い人や子育て中の人にまで人気が広がっています。
糖質制限食や塩分コントロールされたメニューも多いので、ダイエット中の方にもおすすめですよ。

ただ、どんなに手軽に食べられても、味が美味しくなければ食事を楽しめませんよね。

今回紹介した宅食サービスは、編集部で実際に味を確認しただけでなく、口コミでも高評価なものばかりです。
「美味しい宅食を頼んでみたい！」という方は、今回紹介したサービスの中から選んでみてはいかがでしょうか。

記事内で紹介したランキングを振り返ってみましょう。

ぜひ、お気に入りの宅食サービスを見つけてくださいね。