1週間だけお試しできる宅配弁当11選｜安心のサービスを見つけられる選び方も紹介

最近広告でもよく見かける、宅配弁当サービス。ランチや夕飯に利用してみたいけれど、いきなりたくさん購入するのは不安ですよね。

そこで、
「1週間だけ利用できる宅配弁当サービスを知りたい」
「まずお試しをして、美味しいかどうかを見極めたい」
と思う方のために、1週間だけお試しできる宅配弁当11選を紹介します。

おすすめの宅配弁当サービスの紹介以外にも、サービスの選び方やQ&Aを説明します！

宅配弁当を食べて効率的に健康的な食生活を送りたい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

1週間だけ利用できる宅配弁当の比較表

ではさっそく、1週間だけ利用できる宅配弁当の一覧を紹介します。それぞれのサービスを比較してみました。

↓下の表はスクロール出来ます↓

サービス名	特徴	美味しさ	料金	保存方法	詳細
ワタミの宅食	・和食中心の食事 ・毎日手渡し（置き配◯） ・お弁当タイプ ・定期縛りなし	★★★★☆	5食：1,950円（税込）～	冷蔵	見る
ヨシケイ	・ガッツリしていて満足感がある ・お弁当タイプ ・定期縛りなし	★★★★☆	3食：1,050円（税込）～	冷凍	見る
デイリーコープ	・1食のおかず数が多い ・毎日手渡し ・お弁当タイプ ・解約の必要あり	★★★★☆	1食：597円（税込）〜	冷蔵	見る
つくりおき.jp	・シェフが手づくりした食事 ・小分けタイプ ・解約の必要あり	★★★★★	12食：8,242円（税込）/週〜	冷蔵	見る
FIT FOOD HOME	・添加物不使用で、こだわった料理が多い ・お弁当タイプ ・解約の必要あり	★★★★☆	5食：2,980円（税込）～	冷凍	見る
nosh	・低糖質で女性に人気 ・お弁当タイプ ・解約の必要あり	★★★★☆	6食：3,880円（税込）〜	冷凍	見る
マッスルデリ	・ダイエットや筋トレにおすすめ ・お弁当タイプ ・解約の必要あり	★★★☆☆	5食：3,961円（税込）～	冷凍	見る
タイヘイ	・健康的なメニューを食べられる ・お弁当タイプ ・定期縛りなし	★★★☆☆	7食：4,760円（税込）～	冷凍	見る
やわらかダイニング	・高齢者/介護用の柔らかい食事が頼める ・お弁当タイプ ・定期縛りなし	★★★☆☆	7食：4,968円（税込）～	冷凍	見る
ウェルネスダイニング	・制限したい成分からコースを選べる ・お弁当タイプ ・定期縛りなし	★★★☆☆	7食：4,860円（税込）～	冷凍	見る
まごころケア食	・栄養管理士が常駐している ・栄養バランスの良さに特化している ・お弁当タイプ ・定期縛りなし	★★☆☆☆	7食：4,300円（税込）～	冷凍	見る

常温のお弁当を毎日届けてほしい人は、ワタミの宅食やヨシケイ、デイリーコープがおすすめ。

こちらの3つのサービスはそれぞれ大手会社・生協が運営しているサービスなので安心感がありますよね。テレワーク中や高齢者さんのランチにも使えますし、3日間〜1週間×人数分を頼めるので家族の夕飯がわりにも◎

また、noshとマッスルデリはダイエット・筋トレをしたい人に利用されています。noshは糖質30g以下に抑えられており海外風の味付けなので、女性に人気です！

「遠くに住む高齢の両親のためにお弁当を頼んであげたい」「食事管理をしたい」なんて人はタイヘイがおすすめ。約50年続く老舗会社のサービスで信頼性があり、健康的なお弁当を食べられます。

自分に合うお弁当を見つけて、1週間お試ししてみてくださいね。

1週間だけ利用できる宅配弁当の選び方

続いて、1週間だけ利用できる宅配弁当の選び方を紹介します。

それぞれ詳しく説明していきますね。

味が濃いめの宅配弁当を選ぶ

最初に、味が濃いサービスを選ぶのがおすすめです。

宅配弁当は、お年寄り向けの薄味のサービスが多いので、適当に選んでしまうと「美味しくないな」と感じて解約するハメになってしまいます。

宅配弁当を選ぶ時は、以下をチェックしましょう。

宅配弁当を選ぶ時は、濃い味付けかをチェックして宅配弁当を選んでくださいね。

メニューが豊富な宅配弁当を選ぶ

メニューの豊富さも宅配弁当を選ぶうえで大切なポイントです。毎週同じメニューを食べると、味に飽きてしまいますよね…。

バリエーションが豊富のサービスを選べば、味変を楽しめるので食事の満足感がアップしますよ！

ワタミの宅食やデイリーコープは日替わりのメニューを楽しめますし、noshではなんと50種類以上のメニューから好きなものを選べます。

特にnoshでは、洋食、和食、そしてグリーンカレーなどの東南アジアの料理まで色んなメニューがあります。

宅配弁当を続けるためにも、色々なメニューがあるサービスを選ぶのが大切です！

大手の宅配弁当サービスを選ぶ

また、初めて宅配弁当を購入する時は、大手の宅配弁当サービスを選ぶと良いでしょう。

最初は「美味しいのかな」「ちゃんと1週間で解約できるのかな」といった心配がありますよね。大手サービスなら味のハズレが少なく、定期便の解約方法が公式サイトに明記されているため、不安も物色されやすいんです。

以下に創業から30年以上経営している会社のサービス一覧をまとめたので、参考にしてください。

なかでも、ワタミの宅食は“和民”や“ミライザカ”などの居酒屋チェーンを経営するワタミグループが運営しているため、味のこだわりやユーザーファーストの意識が強いです。

初めて宅配弁当を購入するのが不安な方は、大手のサービスを利用してくださいね。

送料込みで安い宅配弁当を選ぶ

そして送料込みで値段の安いものを選ぶのがおすすめです。送料を考慮したうえで1番安いサービスがお得だからです。

以下の表に、サービスごとの値段と送料を記載しているので、参考にしてみてください。

この記事だと、ワタミの宅食が390円/食と最安です。

栄養満点で誰にでもおすすめできる商品なので、とりあえず安く済ませたい人は、検討してみてはいかがでしょうか。

受け取り日時を指定できる宅配弁当サービスを選ぶ

受け取り日時の指定は必須ですよね。家を空けているときに宅配が来て、ヤマトや佐川から電話がかかってきた経験はあるハズ…。

配達日時を指定できるサービスを選べば、平日の夜や土日でしっかりと受け取れます。
当たり前ですが、一番大事なのは配達日時指定できるかどうかです。サービスを注文するときにしっかりと確認しましょう！

1週間だけ利用できる宅配弁当サービス11選

1週間だけ利用できる宅配弁当サービスを紹介していきます。おすすめのサービスは以下の通りです。

メリット・デメリットを踏まえて、それぞれ詳しく説明していくのでぜひ参考にしてみてください。

ワタミの宅食

ワタミの宅食は新鮮さ・栄養バランスにこだわったお弁当型の宅配サービスです。

特徴は、新鮮なお惣菜が弁当に詰められていて、1食ずつ日替わりで届けてくれるところ！通常では何食分も一気に届くサービスが多いですが、ワタミの宅食は新鮮さを保つため、注文した週はスタッフさんが毎日自宅まで配達してくれます。（送料は無料です。）

私が頼んだ5食分の「まごころおかず」は400kcalと低カロリーながら、和風や洋風などバリエーションが豊富で美味しく食べられました。

ちなみに、メニューは週替わりで公式サイトに発表されるので、毎週チェックしてみてくださいね。

ワタミの宅食の良いところ・悪いところ

ワタミの宅食の良いところは日替わりの新鮮なお弁当を食べられるところ！

献立を考えて買い物に行くのは面倒ですし、毎日料理するのも大変ですよね。ワタミの宅食を利用すれば、栄養バランスの整ったお弁当をラクに楽しめますよ。

基本的に都度購入であるため、週ごとに継続するかしないかを決められるのもメリット。配達してくれるスタッフさんが「次の週は継続しますか？」と聞いてくれます。面倒な手続きもなく、気軽に1週間のお試しが可能です！

さらに不在時は、鍵付きの安全ボックスを利用し置き配ができるのが嬉しいポイントです◎忙しい主婦さんや外出が多い方にもおすすめです。

＜鍵付き安全ボックス＞

まず1週間だけ宅配サービスを試したい人はぜひワタミの宅食を利用してみてください！

ヨシケイ シンプルミール

ヨシケイが提供する宅配弁当サービスのひとつ「シンプルミール」は、冷凍おかず3品が入ったプレート3食分のセットです。

今回は冷凍弁当のシンプルミールにて、ハンバーグデミソース、牛すき煮、鶏肉のハニーマスタードの3種類のセットを注文。それぞれ200kcal程度で、メインのおかずのほか野菜も多く、彩りがいいです。

肝心の味ですが、1食350円ほどとは思えない美味しさ。低塩分でありながら、しっかりご飯に合う味付けになっていました。

ボリュームは軽めなので、たくさん食べたい人はご飯の量を増やすか、おかずの品数が多い「バラエティミール（2食1,200円）」を検討するのがおすすめです。

ヨシケイの良いところ・悪いところ

ヨシケイ　シンプルミール最大の特徴は、3食セットで送料無料の1,030円という驚きの安さ。ご飯は別に用意する必要があるものの、宅食弁当としてはかなりコスパが高いです。

＜ヨシケイのお弁当例：3食1,030円＞

また自宅まで送料無料で届けてくれて、留守がちの場合は置き配にも対応しています。

悪い点は、サービスの対応エリアが限られており、以下の14都府県しか対応していないことですね。

ヨシケイのシンプルミールは、とにかくコスパよく自宅配送してくれる宅食サービスを探している人におすすめです。また初めて注文の方限定で10セットまで50％OFFの1食170円程度で注文できます！（2021年11月現在）脅威のコスパの良さなので、少しでも節約したい人はぜひ試してみて下さい！

デイリーコープ

デイリーコープは、栄養バランスが整ったお弁当を日替わりで届けてくれる定期便の夕食宅配サービス。

カロリーは400〜500kcal前後・塩分は4g以下に抑えられていて、毎日の食生活を健康的に維持できます。また、旬の食材や野菜を使用しているので、季節ごとに違ったお弁当を楽しめますよ！

ちなみに、デイリーコープでは以下の5種類のお弁当から選べます。

“舞菜弁当”のみ無料でご飯がついてくるので、ご飯を炊くのが面倒な方にはこちらのお弁当がおすすめです。（他のお弁当はプラス108円でご飯をつけられます）

魚や肉の主菜がしっかり入っているうえ、野菜や海藻もたっぷりで満足感があります。さらに、献立が毎日変わるので、メニューに飽きないのもポイントですね！

毎日冷蔵で届けてくれるサービスなので、新鮮で美味しい料理を食べたい方におすすめです。

デイリーコープの良いところ・悪いところ

デイリーコープのメリットは、手作り感ある美味しいお弁当を毎日配達してくれるところ。献立が和洋中さまざまなので、毎日の夕飯が楽しみになりますよ。

ただ週に何度も受け取りが必要なので、忙しい社会人や家にいる時間が少ない方にはおすすめできません。

高齢者の方、温かいお弁当を家まで届けてほしい方は利用しやすいので、ぜひ試してみてください。

つくりおき.jp

つくりおき.jpは、作りたての惣菜をまとめて届けてくれる宅配惣菜サービスです。1週間ごとに3食分（もしくは5食分）の惣菜を、作ったその日に届けてくれますよ。

つくりおき.jpの最大の特徴は、子どもでも食べやすい惣菜になっていること。子ども向けな甘い味つけなことはもちろん、細かく刻まれているため、小さな子どもでもパクパク食べられます。

また、肉・魚・野菜のバランスが良いメニューが豊富なので、子どもの食育にもバッチリでしょう。

このような感じで、お惣菜ごとにパック包装されて届きます。

つくりおき.jpの良いところ・悪いところ

届いたお惣菜は冷蔵で4日間もちます。冷凍もできるので、食べきれなくても長期保存が可能ですよ。

つくりおき.jpの惣菜は4人で食べることを想定したコースなので、家族で食べるのにぴったりです。

ただ、そこがデメリットでもあり、一人暮らしや二人暮らしの人には多く、大家族の人には物足りない量になっています。

LINEの友達登録から簡単に始められますし、1週間使って解約することも可能◎毎日の献立作りに疲れた人は、ぜひ一度試して見てください！

FIT FOOD HOME

※1:人気上位10メニューの平均値を編集部が調査

FIT FOOD HOMEは「カラダに不必要な成分は一切使用しない」をコンセプトに掲げ、添加物を使用しないメニューを販売している冷凍の宅食サービスです。

メニューはバジルクリームソースやラタトゥイユなど、10代～30代に人気の味付けが中心！ダイエットでも飽きずに続けられるラインアップなのが嬉しいですね。

普段、家ではなかなか手作りしにくいメニューが多いので、商品を選ぶのが楽しかったです。

低糖質メニューだけでなく、食物繊維や鉄分、葉酸など女性にとって嬉しい栄養素が豊富に含まれたものもあり、さまざまな商品を楽しめますよ！

FIT FOOD HOMEの良いところ・悪いところ

FIT FOOD HOMEは、身体に安全な食品を食べたい方におすすめです。

コンビニ弁当や、スーパーで買える加工食品は添加物だらけ…。一方でFIT FOOD HOMEを使えばそんな心配なく、美味しい料理が食べられますよ。

定期購入だけでなく都度購入も選べるのも嬉しいポイント！さらに北海道と沖縄以外は、冷凍配達にも関わらず送料無料で届けてくれます。

添加物フリーなご飯を食べられるFIT FOOD HOME。身体に優しい宅食サービスを探している方は試しに注文してみてはいかがでしょうか。

nosh（ナッシュ）

noshは定期購入のみで注文できる食事宅配(宅食)サービスです。特徴はすべてのメニューが低糖質・低塩分(糖質30g・塩分2.5g以下)になるよう作られているのに、それを感じさせないほど美味しいことです。実際に和洋中のメニューを注文し食べてみましたが、コンビニ食や外食が好きな人でも満足できる味の濃さでした。

メニューは約60種類あり、家で作るのが難しいグリーンカレーやヤンニョムなどを頼めば、家にいながら外食気分を味わえます。

量に関しては、女性なら満足できる量ですが、男性は少なく感じる量なのでお米で調整すると良いでしょう。

ナッシュの良いところ・悪いところ

ナッシュは美味しくておしゃれなのに、低糖質・低塩分なメニューばかりです。「健康には気を遣いたいけど、美味しくないと無理…」なんて方におすすめですよ！

＜包装容器：このままレンチンでOK＞

ただ定期配送のスケジュールを忘れてしまうと、急に大きな段ボールが届くので、毎月何日はナッシュが来ると把握しておきましょう。（一応メールでお知らせしてくれるので、覚えなくても大丈夫です。）

まずは6食セットから始められるので、とにかく美味しい宅食が食べたい人はナッシュを頼んでみて下さい！

マッスルデリ

マッスルデリはダイエットやボディメイクなどヘルシーな食事のための定期便宅配弁当サービスです。4つのコースがあり、減量・維持用・増量・低糖質コースに分かれます。

減量コースを注文してみたところ、ご飯（玄米）は少量でしたがメイン料理のボリュームがあり満足する量でした。そして減量コースはタンパク質が20g以上、糖質15g以下！鶏肉は、むね肉とは思えないほどジューシーな仕上がりでしたよ。

味はおかずごとに濃淡をつけてあり、全体の塩分調整のバランスが絶妙です。

ヘルシーなお弁当で食事管理をしたい人はぜひマッスルデリを利用してみてください。

マッスルデリの良いところ・悪いところ

マッスルデリの一番良かったところは、全メニュー高タンパク（タンパク質20g～60g/食）に作られており、なおかつ美味しかったところ。

1食あたりの価格は1,200円程度と少し高めですが、栄養もとれてカロリーコントロールもできるマッスルデリ。

まずは、お試し5食セット（5,724円 送料込）を試してみてはいかがでしょうか。

タイヘイ

タイヘイは、カロリー調整をしながら食事を楽しめる冷凍の宅配(宅食)サービスです。

特徴は、全メニューカロリーが210kcal前後で栄養満点なところ！600〜900kcalほどあるコンビニ弁当に比べて、圧倒的にカロリーが低くヘルシーですね。

また、お弁当は管理栄養士が献立を作成しており、健康にこだわったメニューは70種類以上も。

今回は、ヘルシー御膳おかずの7食セットを食べてみましたが、和・洋・中と味付けが豊富で色んな味を楽しめましたよ。

ハンバーグや焼き魚など、主食がしっかりしているので満足感があります。また、副菜の味付けがさまざまで、毎日利用しても飽きがこないようなお弁当ですね。

配達頻度は、5日,7日,14日,21日,28日に1回から選べるので、自分の生活スタイルに合わせてサービスを利用してみてください。

タイヘイの良いところ・悪いところ

タイヘイの良いところは、カロリー制限しつつ美味しいお弁当を食べられるところ。

副菜の数が多く栄養満点なので、タイヘイを利用すれば、ヘルシーな食生活を送れますよ。

カロリー数・栄養バランスを気にする方にはうってつけの冷凍宅配弁当サービスです。ぜひ試してみてくださいね。

やわらかダイニング

やわらかダイニングは、ウェルネスダイニングと同じ会社のやわらかい食事を冷凍宅配してくれるサービスです。

高齢者などの食事が硬くて噛みきれない、飲み込みにくい人のために食べやすく調理されており、3種類の柔らかさを選べるのが最大の特徴です。

最も柔らかいムースやわらかコースは、スプーンでつぶれるくらいのトロッとした食感ですがそれぞれの味や風味も感じられます。水分も程よく含み、安心して食べられます。

成分に関しては、管理栄養士監修のもとに低塩分・低カロリーで調理されています。

どのセットでも定期購入の縛りがないので、簡単に1週間からお試しできます。

初回は送料無料なのでお得に始めやすいのもメリットですね！

やわらかダイニングの良いところ・悪いところ

やわらかダイニングはあらかじめレンジ調理可能な容器に、調理された状態で届きます。コンパクトな容器なので、冷凍庫への収納も簡単。

調理はレンジでチンするだけなので、簡単に食事を用意することができます。

自分で柔らかい食事を作るのが難しい人はもちろん、介護で柔らかい食事を作る必要がある人にもおすすめですよ！

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、からだ想いの制限食を宅配してくれる一人暮らしや高齢者向けのサービスです。大きな特徴は以下6つの制限メニューから自分好みの商品を注文できること！

編集部では、糖質制限セットを注文して食べてみました。揚げ物やクリームソースを使ったメニューがあり、糖質制限の食事とは思えない美味しさでした。副菜によっては味が薄いと感じるものがありましたが、メインはしっかりと味がついているので気になりません。

また美味しいだけでなく、量も丁度よく、女性にはご飯1膳でぴったりの量です。男性は、ご飯だけでなく味噌汁を加えると丁度いいでしょう。

ウェルネスダイニングの良いところ・悪いところ

ウェルネスダイニングは、自分の身体にあったメニューを選べます。

また配達頻度や配達日指定ができるのも、ありがたいポイントですね。

＜定期便の配達例＞

しかも、食生活に関することなら何でも管理栄養士に電話相談できるので、ウェルネスダイニング以外の普段の食生活も改善できます。

送料無料のお試しセットもあるので、健康が気になる方は試してみてください！

まごころケア食

まごころケア食は、日替わり弁当を提供している栄養バランスに特化した冷凍宅配弁当です。

全メニューで専門医と管理栄養士が監修しており、栄養価の高いメニューになっています。また5コース用意されており、自分の用途に合わせたものを注文できますよ◎

今回編集部では、初回のみ注文できる「健康バランスコース」のお試しセットを食べてみました。

カロリー制限コースではありませんが、どのメニューも300kcal以下になるよう作られていてとてもヘルシーでした！

味の薄い副菜がありましたが、メインはしっかりと味付けされているので満足できる味わいです。量はご飯1膳と味噌汁を合わせて女性に丁度よいくらいですね。

まごころケア食の良いところ・悪いところ

まごころケア食は1食あたり600円程度と宅配弁当では安く、手軽に制限食を始められるのが嬉しいポイント！

またクーラーボックスに入れて配達してくれる「置き配」に対応しているので、日中仕事で受け取れない方でも安心して注文できます。冷凍庫のスペースが心配な方は、月に1回・14食以上の定期配送申し込みで冷凍庫の無料貸出サービスを受けられますよ。

初回限定7食セットは3,980円とリーズナブルです。安く制限食を始めたい方は、5コースから自分に合ったものを注文してみてください！

1週間だけ利用できる宅配弁当のQ&A

最後に、1週間だけ利用できる宅配弁当についてよくある質問を紹介します。

それぞれ詳しく回答していきますね。

一人暮らしにおすすめの宅配弁当は？

A.一人暮らしの方にはnoshがおすすめ。

一人暮らしだと毎日コンビニ弁当で、味に飽きているのではないでしょうか。noshは栄養バランスが良いだけでなく、メニューが豊富で飽きないのがメリットなんです！

noshは毎週3品の新メニューが登場しますし、中華から洋風まで目新しい料理が多く、毎日の食事を楽しめます。

一人暮らしで毎日の食生活を健康的かつ楽しみたい方は、noshを利用するのがおすすめです。

【一人暮らし向け】冷凍宅配弁当おすすめ11選！サービスを選ぶポイントやよくある質問も解説

高齢者におすすめの宅配弁当は？

A.高齢者におすすめなのはウェルネスダイニングです。

ウェルネスダイニングは、制限食のコースが豊富で、自分の体調に合うごはんを食べたい高齢者にはイチオシです。

高血圧の人は塩分控えめ、腎臓に負担をかけたくない人はタンパク質控えめ、など体に合わせて宅配弁当の種類を選べます。

高齢者向けの宅配弁当を探している方はぜひウェルネスダイニングを試してみてくださいね。

また、高齢者や介護におすすめの宅配弁当サービスをまとめた記事もあるのでご覧ください。

高齢者向け宅配弁当おすすめ14選！介護にも一人暮らしにも最適な宅食

介護用の宅配弁当おすすめ9選｜高齢者向けに制限食・やわらか食を紹介

冷蔵（常温）と冷凍のお弁当どちらが良い？

A.自分の生活スタイルに合ったものを選択するのが良いでしょう。

冷蔵（常温）と冷凍（チルドタイプ）のお弁当には両方メリット・デメリットがあるので、人によって向き・不向きが変わるんです。

それぞれ次のようなメリット・デメリットがあります。

美味しさを優先する場合は、冷蔵タイプを選択するのがおすすめ。野菜がシャキシャキした、出来立ての料理が食べられます。

使い勝手の良さを優先する人には冷凍タイプが良いでしょう。毎日の受け取りが必要ないですし、仕事から帰宅して疲れた時や小腹が空いた時に、レンチンですぐ食事ができます。

自分の生活スタイルに合ったものを選択しましょう！

冷蔵庫のスペースはどのくらい空けとくべき？

A.冷凍の宅配弁当サービスを利用するなら、6〜7食のコンビニ弁当が入るくらいのスペースを確保しましょう。

冷凍弁当の場合、1度の配達で6〜7食分のお弁当箱が一気に届きます。1食分のサイズは普通のコンビニ弁当と同じくらいです。

大きい家庭用冷凍庫なら、6〜7食分入れても余裕があるでしょう。1人用の冷凍庫の場合は中がパンパンになってしまうので、他の食材を冷凍しない、冷凍食品を買わないといった工夫をしておいてくださいね。

まとめ：1週間だけお試しして宅配弁当の良さを知ろう！

いかがでしたか？このページでは、1週間だけお試しできる宅配弁当サービスを紹介しました。

1週間だけお試しできるサービスは以下の通りですので参考にしてください。

また、サービスの選び方も記載しているので、参考にして自分に合うお弁当を選んでくださいね！

初心者の方は、ワタミの宅食やヨシケイがおすすめです。

大手の宅配弁当サービスなので、味・使い勝手の良さに信頼性があります。興味のある方はぜひ1週間お試ししてみてください。