宅配お弁当のサブスクおすすめ13選！一人暮らし向け安いご飯も比較

「忙しくて毎日ご飯を作るのは大変…」
「一人分の自炊は高くつくし、栄養バランスが心配。」
「お弁当が定期的に届けばいいのになぁ」

そんな時に便利なのが、宅配お弁当（宅食）のサブスク。冷凍のお弁当をレンチンするだけで、すぐに美味しく栄養のあるご飯を食べられます。

この記事では、自炊が面倒だなという人におすすめの宅配弁当サブスク13個を紹介！またサービスの紹介のほか、宅配お弁当サブスクの選び方も解説します。

宅配お弁当に登録して簡単に健康的な食生活を送るのか、それとも同じくらいの値段（もしくは宅配お弁当以上のお金をかけて）コンビニ弁当やUberEatsで偏った食生活を送るのか、これからの食生活を見直してみてください。

【目的別】宅配お弁当サブスクを徹底比較

宅配お弁当サブスクにはたくさんの種類があり、比較するのは大変。なので、まず初めに、目的別に宅配お弁当サブスクを比較します。

上記の項目ごとに、おすすめの宅配お弁当サブスクを3つずつ比較します！

(1)安さ

安さ・コスパで選ぶなら、断然ヨシケイがおすすめ。他の宅配お弁当サブスクと比べても圧倒的に安いです。

宅配弁当の相場はおそよ600円〜800円ほどですが、ヨシケイの宅配弁当は約半額の377円！（コースによります）パックご飯（約175円）をつけても、1食あたり552円とコンビニでお弁当を買うよりも安くなっています。

食費をなるべく抑えて無理なくお弁当サブスクを続けたい人は、ヨシケイをチェックしてみてください！

(2)味・美味しさ

味や美味しさで選ぶなら、noshは外せません。

宅配お弁当にはヘルシーさを重視しているものが多く、中にはヘルシーがゆえに味がもう一つ物足りないものもあります。

ですが、今あげた3つの宅配お弁当（中でもnosh）は、ヘルシーなのに味付けがしっかり。普段外食やコンビニ弁当を食べている人でも満足できる味わいで、ご飯が進みます。

「普段のご飯と変わらない食事がしたい！でもヘルシーがいい！」という人には、noshがぴったりです。

(3)ダイエット

簡単にダイエットするなら、三ツ星ファームを選んでみてください。

おすすめの理由は、どのメニューもカロリー350kcal以下、たんぱく質15g以上、糖質25g以下で統一されていること。

他の宅配お弁当も、注文時に検索フィルターを使えば、カロリーやタンパク質、糖質の数値をチェックできます。しかし、自分で計算・他メニューと比較するのは大変ですよね。

その点、三ツ星ファームなら全てのお弁当でカロリーなどに基準の数値が設けられているので、何を選んでもヘルシーな食事ができますよ。

(4)体作り・筋トレ

がっつりパンプアップ・筋肉を成長させるための宅配弁当なら、マッスルデリがおすすめです。

成人男性に必要な1日あたりのタンパク質の量は50gとされています。（日本人の食事摂取基準（2020年版）より）

マッスルデリや筋肉食堂DELIの宅配弁当なら、一食で1日に必要なタンパク質を摂取できます。

「自分で栄養計算しながら自炊するのが大変。だけど、確実に栄養を取りたい」という人は、マッスルデリを選びましょう。

(5)一人暮らし向け

※値段は一例です。コースやメニューによって異なることがあります。

一人暮らしの宅配お弁当で重視すべきは、コスパと美味しさ。

コスパと美味しさが揃っているおすすめの宅配お弁当は、noshや三ツ星ファームです。

noshや三ツ星ファームのお弁当は味が濃く、ご飯が進みます。また、主菜・副菜が充実していて、栄養バランスも抜群。

noshや三ツ星ファームは、お腹いっぱい栄養バランスがいい食事が摂れるので、仕事終わりに自炊する元気が湧かない人や、一人分のためにご飯を作るのが面倒な人におすすめですよ。

(6)子育て・家族向け

※値段は一例です。コースやメニューによって異なることがあります。

子育て中の人や家族がいる人におすすめな宅配弁当はわんまいるやヨシケイです。

家族が多い人が宅配弁当を選ぶときに重視したいのは、料金はもちろん、省スペースかどうかです。

わんまいるはお惣菜がそれぞれ真空パックになっており、収納スペースが最小限に抑えられ、冷凍庫内でかさばりません。

さらに、全て国産食材で作られており、合成着色料・合成保存料を使っていないので、小さな子供でも安心して食べられますよ。

(7)高齢者・介護向け

※値段は一例です。コースやメニューによって異なることがあります。

生活習慣病など持病がある高齢者や、噛む力が衰えた人には、普通のお弁当を食べるのが難しい人もいるでしょう。

そんな持病がある高齢者や介護食が必要な人におすすめな宅配お弁当は、ウェルネスダイニングややわらかダイニングです。

ウェルネスダイニングは制限食のコースが豊富で、自分の健康状態に合わせてお弁当を選べます。

また、やわらかダイニングは普通の食事に比べてとても柔らかく仕上げられているため、噛む力・飲み込む力が衰えた人にぴったりです。

宅配お弁当サブスクの選び方5つ

宅配お弁当と言っても、コース内容や配達方法はさまざま。健康的な食事を続けるためにも、自分に合った宅配お弁当サブスクに登録したいですよね。

そこで、宅配お弁当サブスクの選び方を5つ紹介します。

これから各選び方を詳しく紹介していくので、自分がサブクスを頼む上で何を大事にするかの参考にしてみてください！

(1)無理なく続けられる料金のコースを選ぶ

まず、宅配お弁当で健康的な食事を続けたいなら、無理なく続けられる料金のコースを選びましょう。

宅配お弁当サブスクには、料金プランが複数用意されていることが多いですよ。例えば、nosh（ナッシュ）の料金プランを紹介します。

6食分が1週間に1回届くコースに登録した場合、1ヶ月で16,760円になります。

20代〜30代男性の食費の平均は47,553円なので（常陽銀行調べ）、1回分の食事をナッシュに置き換えても、普段の食費に変わりがなく健康的な食生活を送れます。

(2)配達日時が指定できるものを選ぶ

宅配お弁当サブスクを選ぶときは、確実に受け取るために配達日時が指定できるサービスを選びましょう。

宅配お弁当のほとんどが冷凍・冷蔵品のため、基本的に置き配ができません。

今回紹介する宅配お弁当の配送日時指定について紹介するので、サブスク選びの参考にしてください。

(3)冷凍保存できるものを選ぶ

宅配お弁当サブスクでは、1度に複数食分のお弁当が届きます。なので、冷凍保存ができるお弁当サブスクに登録するのがおすすめです。

宅配お弁当の中には冷蔵用のお弁当もあるので、サブスクに登録登録する前に必ずチェックしましょう。

今回紹介する宅配お弁当は、どれも冷凍保存ができるお弁当です。

(4)簡単に調理できるものを選ぶ

簡単に調理ができるお弁当を選ぶことも大切です。

宅配お弁当には、サービスによっては調理方法が異なります。

一番簡単なのが電子レンジ調理のお弁当です。レンジOKの容器に料理が主催・副菜すべてまとまって入っているので、チンするだけで食事ができます。

逆に一番手間がかかるのがミールキットです。下準備がされている食材を調理する必要があるので、作る時間・片付ける時間がかかってしまいます。しかし、レンジ調理のお弁当よりも、出来立てほかほかの食事を楽しめます。

自分の生活リズムや食べたい食事でサービスを選びましょう。

(5)栄養バランスや食感など、食べる人の状態で選ぶ

食べる人の状態に応じて、栄養バランスや食感でサービスを選ぶことを忘れずにしてください。

健康な成人や楽に健康的な食事をしたい人には、noshやワタミの宅食directといった、味付けがしっかりした食べ応えのある宅配お弁当がおすすめです。

一方、噛む力が衰えた高齢者や体調管理しないといけない人には、食宅便やウェルネスダイニングといった、塩分や糖質がカットされたうえに、柔らかめに調理されている宅配お弁当がおすすめです。

自分で食べる場合はもちろん、家族のために宅配お弁当サブスクに登録するときは、栄養バランスや食感などのお弁当の特徴を踏まえて選びましょう。

おすすめ宅配お弁当サブスク13選

「毎日コンビニ弁当は、健康が気になる・・・」
「料理したくないけど美味しいご飯が食べたい」

こんな人におすすめの宅配お弁当サブスクを13個紹介します。

(1)nosh（ナッシュ）

noshは定期購入のみで注文できる食事宅配(宅食)サービスです。特徴はすべてのメニューが低糖質・低塩分(糖質30g・塩分2.5g以下)になるよう作られているのに、それを感じさせないほど美味しいことです。実際に和洋中のメニューを注文し食べてみましたが、コンビニ食や外食が好きな人でも満足できる味の濃さでした。

メニューは約60種類あり、家で作るのが難しいグリーンカレーやヤンニョムなどを頼めば、家にいながら外食気分を味わえます。

量に関しては、女性なら満足できる量ですが、男性は少なく感じる量なのでお米で調整すると良いでしょう。

ナッシュの良いところ・悪いところ

ナッシュは美味しくておしゃれなのに、低糖質・低塩分なメニューばかりです。簡単に健康食を食べられるので、一人暮らしで時間がない社会人には特におすすめですよ！

＜包装容器：このままレンチンでOK＞

ただ定期配送のスケジュールを忘れてしまうと、急に大きな段ボールが届くので、毎月何日はナッシュが来ると把握しておきましょう。（一応メールでお知らせしてくれるので、覚えなくても大丈夫です。）

まずは6食セットから始められるので、とにかく美味しい宅食が食べたい人はナッシュを頼んでみて下さい！

(2)三ツ星ファーム

三ツ星ファームは50種類以上の豊富なメニューの中から、栄養バランスの取れた冷凍おかずを注文できる宅食サービスです。

選べるおかずプレートは、「糖質25g以下」「たんぱく質15g以上」「カロリー350kcal以下」という3つの基準を満たしているうえに、野菜もゴロゴロ入っていて栄養満点です。

三ツ星ファームの最大の魅力は、冷凍食品とは思えないほど解凍後の食感が良いこと。特に鶏肉のクオリティが高く、生肉から料理したものと変わらないほどプリプリで美味しかったです。

逆に、メイン料理と同じスペースに入っている付け合わせの野菜の味が少し満足できませんでした。食感はシャキシャキしていたのですが、解凍時に水分が出てその周辺の味が薄くなってしまったためです。しかし、メイン料理のソースを絡めたりすれば、問題なく美味しく食べられますよ。

東京都内では全域で利用でき、送料は初回無料、2回目以降は990円と休めです。

三ツ星ファームの良いところ・悪いところ

冷凍庫の空き状況が悪い時や長期間の外出がある時には、次の配送を遅らせたりストップしたりすることができるのが大きなメリットです。

一方、三ツ星ファームは定期コースしかないので「1回だけ試してみたい」という人は1度注文した後、自分で契約を解消しないといけないのがデメリットです。

14食コースと21食コースは初回の送料が無料です。「お試しがしたい」という人は14食コースや21食コースを注文してみましょう！

(3)ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が設計したバランスの良い食事を冷凍で届けてくれる食事宅配サービス。（ワタミの宅食とは別サービスです。）

ワタミは、冷蔵弁当を届けてくれるサービスの「ワタミの宅食」も展開しているが、配達エリアが限られており、北海道や青森・秋田・岩手・沖縄・一部地域には配達不可。その点、「ワタミの宅食ダイレクト」は、全国どこからでも注文できます！しかも送料が全国一律800円と低価格なのも魅力◎

食べたいメニューの指定は出来ませんが、肉メイン・魚メイン・キッズ向けの3種類からセット内容を選べます。またおかずの量を3種盛り・5種盛りから選べ調整しやすいですし、注文時にごはんの有無も選べます。3種盛りは、女性が食べると丁度よい量でした。小学校低学年の子供は少し残してしまうほどの量でした。

薄味がなものが多く、濃い味が好きな方や男性には物足りないです。ただ”牛肉のピリ辛チャプチェ風”などの濃い味のメニューはリピートしたくなるほど美味しかったです！

ワタミの宅食ダイレクトの良いところ・悪いところ

おかずやお米の有無で、家族一人一人にあった量を注文できるのは嬉しいポイントです。また送料が全国一律なのも良いですね！

ワタミの宅食ダイレクトで1番気になったのが、レンチン後の容器が汚れてしまうことです。パック詰めされた料理がそのまま袋詰めされており、レンジで温めた時に汁が漏れてしまいます。

＜レンチン後の液だれ＞

この液だれのせいで袋から取り出すときに手が汚れてしまったり、机が汚れることがありました。写真のように外袋を敷いても机が汚れてしまうので、他の宅食サービスに比べて後片付けが少し面倒です。（毎食後にテーブルを拭く方なら特に気にならないかもしれません。）

少し面倒な部分はありますが、初回は送料無料の4食セット（2,224円、1食あたり556円〜）があるので、安めで宅食を試してみたい人にはおすすめです！

(4)ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトは冷凍食品最大手メーカーのニチレイのオンラインショップで、冷凍弁当のほか食材やおやつなども取り扱っています。

冷凍弁当では以下のようなシリーズが展開されています。

今回編集部は、気くばり御膳シリーズの「塩分を控えたい方向け／お試し4食コース」を購入して実食してみました。

メインのおかずはどれも大きくボリューム満点で、減塩なだけあり塩辛さはなく、素材の味を感じられ美味しかったのが印象的です。
野菜もごろごろと大きくカットされ、冷凍弁当の付け合わせ野菜にありがちな水っぽさが少なかったです。

食品の味を損なわずに冷凍する技術の高さは、さすがニチレイといった感想でした！

ニチレイフーズダイレクトの良いところ・悪いところ

ニチレイフーズダイレクトの冷凍弁当の一番良いところは、料理が全体的に美味しい点です。
さらに季節ごとに限定セットが登場するため、長く続けても飽きずに食事を楽しめそうです。
また送料は別途かかりますが1食から購入できるのも利用しやすいポイントです。

悪いところは、定期購入に申し込んだ場合、3回購入するまでキャンセル(購入ストップ)ができないことです。
そのため口に合うかどうか試したい人は、いきなり定期購入をするのではなくお試しセットから始めた方が良いでしょう。

美味しくて健康に良い冷凍弁当を探している人には、ニチレイフーズダイレクトがおすすめです！

(5)マッスルデリ

マッスルデリはダイエットやボディメイクなどヘルシーな食事のための定期便宅配弁当サービスです。4つのコースがあり、減量・維持用・増量・低糖質コースに分かれます。

減量コースを注文してみたところ、ご飯（玄米）は少量でしたがメイン料理のボリュームがあり満足する量でした。そして減量コースはタンパク質が20g以上、糖質15g以下！鶏肉は、むね肉とは思えないほどジューシーな仕上がりでしたよ。

味はおかずごとに濃淡をつけてあり、全体の塩分調整のバランスが絶妙です。

ヘルシーなお弁当で食事管理をしたい人はぜひマッスルデリを利用してみてください。

マッスルデリの良いところ・悪いところ

マッスルデリの一番良かったところは、全メニュー高タンパク（タンパク質20g～60g/食）に作られており、なおかつ美味しかったところ。

1食あたりの価格は1,200円程度と少し高めですが、栄養もとれてカロリーコントロールもできるマッスルデリ。

まずは、お試し5食セット（5,724円 送料込）を試してみてはいかがでしょうか。

＞＞マッスルデリの口コミ・評判を見る

(6)筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELIは、筋肉食堂というレストランが運営している、からだ作りのための宅食サービスです。

美味しさにこだわった、高タンパク・低脂質・低カロリーな食事を以下の4つのコースから選べます。

ダイエット、エブリディ、パワー、レディースの4つから選べ、自分が望むからだ作りに合わせてお米の種類を変えられますよ。

実際に編集部ではエブリデイ（維持）を食べたのですが、味が美味しいのに加え、メインの肉や魚は大きく「ダイエットだから我慢しなきゃ…！」という気持ちになりませんでした！
また量は多く、男性なら満足でき、女性には少し多いと感じました。

筋肉食堂DELIの良いところ・悪いところ

筋肉食堂DELIは味付けがしっかりしていて美味しいのに高タンパク（30～65ｇ/食）なので、積極的にからだ作りをしたい人には特におすすめです。栄養の計算が必要なく、作る手間も省けて、楽にバランスの良い食事を安心して食べられますよ。

ただ、容器が少し大きく、冷凍庫が小さい人は頼みづらいのはデメリットかもしれません。

1食796〜1,296円と、少し高めですが、本気で体を鍛えたい人や、体を絞りながらダイエットしたい人は、ぜひ試してみてください！

＞＞筋肉食堂DELIの口コミ・評判を見る

(7)RIZAPサポートミール

RIZAPサポートミールは“結果にコミット”のキャッチコピーで有名なRIZAP株式会社の宅配サービスです。RIZAPが経営していることもあり、RIZAPの食事メソッドが詰まった宅配弁当が食べられますよ。

RIZAPサポートミールには1食タンパク質が18g以上も入っており、さらに糖質は10g前後！

そして野菜やきのこ類が100g以上含まれているので、栄養バランスが◎また健康的なだけではなく、和洋中バラエティ豊かな味が楽しめます。

運動のサポート飯を食べたい方、糖質制限中の方におすすめです。

RIZAPサポートミールの良いところ・悪いところ

RIZAPサポートミールの一番良かったところは、高タンパクで糖質量が圧倒的に低い（10g前後）うえに、満足感があるところ。

また、容器が薄く作られているので冷凍保存しやすいこともメリット！7食分の1週間コースを選んでも、全部重ねて高さ21cm・幅36cmほどしかないので冷凍庫がかさばりません。

ボディメイクをしたい方は、ぜひRIZAPサポートミールを試してみてはいかがでしょうか。

(8)わんまいる

『わんまいる』は、湯煎で調理する冷凍ミールキットです。基本メニューは、主菜1つ・副菜2つがセットになっていますが、主菜のみ・副菜のみの単品購入もできます。

『わんまいる』のメニューは、1食平均400kcal以下・塩分3.5g以下になるよう作られています。しかし、味はヘルシーメニューと思えないほど美味しかったです。

全て国産食材で作られており、合成着色料・合成保存料を使っていないのも嬉しいポイントです。

また量は、主菜が約120g・副菜が約80gです。女性には、ご飯1膳と合わせて丁度いい量でした。男性は、ご飯を大盛にしたり、汁物を加えたりすると良いでしょう。

わんまいるの良いところ・悪いところ

『わんまいる』は、それぞれの料理が湯煎するための真空パックに入っているので、食器が必要です。ただ1つ1つのパックが小さいので冷凍庫がかさばらないのは嬉しいポイント！

また湯せん商品は約5分で完成しますが、流水解凍の商品は約10分ほど時間がかかるので、調理時間を調整する必要があります。ここは他の宅食サービスに比べて面倒に感じました。

気になる人は、お試しセットを5食分3980円(送料別)で購入できるので、まずはお試しセットから始めてみてはいかがでしょうか。

(9)ヨシケイ

ヨシケイが提供する宅食サービスのひとつ「シンプルミール」は、冷凍おかず3品が入ったプレート3食分のセットです。（ヨシケイはシンプルミールの他に、ミールキットや手作りの常温おかずを宅配してくれるサービスもあります。）

今回は冷凍弁当のシンプルミールにて、ハンバーグデミソース、牛すき煮、鶏肉のハニーマスタードの3種類のセットを注文。それぞれ200kcal程度で、メインのおかずのほか野菜も多く、彩りがいいです。またどのメニューも塩分は2g以下で計算されています。

肝心の味ですが、1食350円ほどとは思えない美味しさ。低塩分でありながら、しっかりご飯に合う味付けになっていました。
ボリュームは軽めなので、たくさん食べたい人はご飯の量を増やすか、おかずの品数が多い「バラエティミール（2食1,200円）」を検討するのがおすすめです。

ヨシケイ（シンプルミール）の良いところ・悪いところ

シンプルミール最大の特徴は、3食セットで送料無料の1,030円という驚きの安さ。ご飯は別に用意する必要があるものの、宅食弁当としてはかなりコスパが高いです。

＜ヨシケイのお弁当例：3食1,030円＞

また自宅まで送料無料で届けてくれて、留守がちの場合は置き配にも対応しています。

悪い点は、サービスの対応エリアが限られており、以下の14都府県しか対応していないことですね。

ヨシケイのシンプルミールは、とにかくコスパよく自宅配送してくれる宅食サービスを探している人におすすめです。また初めて注文の方限定で10セットまで50％OFFの1食170円程度で注文できます！（2021年11月現在）脅威のコスパの良さなので、少しでも節約したい人はぜひ試してみて下さい！

(10)ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、からだ想いの制限食を宅配してくれるサービスです。大きな特徴は以下6つの制限メニューから自分好みの商品を注文できること！

編集部では、糖質制限セットを注文して食べてみました。揚げ物やクリームソースを使ったメニューがあり、糖質制限の食事とは思えない美味しさでした。副菜によっては味が薄いと感じるものがありましたが、メインはしっかりと味がついているので気になりません。

また美味しいだけでなく、量も丁度よく、女性にはご飯1膳でぴったりの量です。男性は、ご飯だけでなく味噌汁を加えると丁度いいでしょう。

ウェルネスダイニングの良いところ・悪いところ

ウェルネスダイニングは、自分の身体にあったメニューを選べます。また配達頻度や配達日指定ができ、1人暮らしにはありがたいですよね。

＜ウェルネスダイニングの配達例＞

しかも、食生活に関することなら何でも管理栄養士に電話相談できるので、ウェルネスダイニング以外の普段の食生活も改善できます。

送料無料のお試しセットもあるので、一人暮らしで健康が気になる方は試してみてください！

＞＞ウェルネスダイニングの口コミ・評判を見る

(11)やわらかダイニング

やわらかダイニングは、ウェルネスダイニングという会社のやわらかい食事を宅配してくれるサービスです。

高齢者などの食事が硬くて噛みきれない、飲み込みにくい人のために食べやすく調理されており、3種類の柔らかさを選べるのが最大の特徴です。

最も柔らかいムースやわらかコースは、スプーンでつぶれるくらいのトロッとした食感ですがそれぞれの味や風味も感じられます。
水分も程よく含み、安心して食べられます。

成分に関しては、管理栄養士監修のもとに低塩分・低カロリーで調理されています。

やわらかダイニングの良いところ・悪いところ

やわらかダイニングはあらかじめレンジ調理可能な容器に、調理された状態で届きます。コンパクトな容器なので、冷凍庫への収納も簡単。

調理はレンジでチンするだけなので、簡単に食事を用意することができます。

自分で柔らかい食事を作るのが難しい人はもちろん、介護で柔らかい食事を作る必要がある人にもおすすめですよ！

(12)Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンは、体質に合わせて5種類のコースを選べるのが大きな特徴！

いずれのコースも専門医と管理栄養士が監修し、メニューを決めています。

今回編集部では、カロリー制限気づかい御膳を注文してみました。

好きなメニューを選ぶことは出来ませんが、制限食とは思えないほど美味しく満足できました！中でもチキンオムレツは、食感がふわふわで味付けも丁度よかったです◎
また女性には丁度良い量で、ご飯と味噌汁を付け合わせると満足できました。男性は、ご飯を大盛にするのがおすすめです。

Dr.つるかめキッチンの良いところ・悪いところ

Dr.つるかめキッチンは、管理栄養士だけでなく専門医が監修した美味しいメニューを食べられるのが最大のメリットです。例えば高血圧でも塩分を控えながら美味しいご飯を食べられるのは、つるかめキッチンだから出来る事でしょう。公式サイトにはこんな声がありました！

上の口コミにあるように出汁が効いていて、美味しかったです。

美味しかった反面、1食1,000円程度するのが残念ポイント。またお試しセットが無いので、他のサービスに比べ少し割高に感じてしまいました。
ただ定期注文では購入金額から28％OFFになります！お医者さんから「食事制限をしなさい」と言われている人には、特におすすめなDr.つるかめキッチン。美味しく制限食を食べたいなら注文の価値アリですよ！

＞＞Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判を見る

(13)食宅便

食宅便は10種類のコースから自分にあった食事を注文できるサービスです。

編集部では、おまかせコースのお試しセットを注文してみました。お試しセットは4食分ですが、和洋中それぞれの料理が入っていました。実際に食べてみたところ、どのメニューも美味しく、食材の味がしっかりと感じられました。中でもエビチリは、プリプリとしたエビの食感があり、冷凍食品とは思えない美味しさでしたよ！

また、他の宅食サービスは主菜１品に副菜が2品のお弁当が多いですが、食宅便は副菜が4品入っているので、たくさんの味を楽しめるのも嬉しいポイントです。

食宅便の良いところ・悪いところ

上でも紹介しましたが、品数が多いのは嬉しいですよね。また単品購入では、下記画像のように自分の好きなメニューを選べます。

＜1品ずつ選べる”おこのみセレクトコース”＞

執筆時点（2021年11月）では49種類もメニューがあり、和・洋・中・魚から自分好みにカスタマイズを楽しめました！49種類あればなかなか飽きませんし、定期的にメニューの入れ替えもあります。とりあえず食宅便を注文しておけば、レパートリーに飽きることはないですよ。

一人暮らしでカップ麺やコンビニ弁当に飽きた人にこそ試して欲しいサービスです。お試しコースは送料無料で注文できるので、気になる方は試してみてください。

番外編：テイクアウトのお弁当サブスク「POTLUCK」

宅配お弁当ではなくなりますが、お手軽にレストランのお弁当を食べられるテイクアウト専用のサブスク「POTLUK」もおすすめです。

アプリで気に入ったお店のお弁当を予約し、ランチタイムや仕事帰りにお店によってお弁当を受け取るというサブスク。レストランのテイクアウトお弁当を1食1,000円以下で食べられます。月額定額制なので、お弁当の値段を気にする必要がありません。

利用の仕方は簡単で、3STEPです。

店舗で料理が完成するのを待つ必要がないので、時間を無駄にすることがありません。そのため、毎日のランチタイムを無駄なく楽しみたい人や、コスパ良くレストランの味を堪能したい人におすすめです。

現在（2023年7月時点）、POTLUKの加盟店は渋谷や新宿に集中しているため、都心に住んでいる人なら困ることなく利用できますよ。

通常価格の半額くらいの価格で利用できるお試しプラン「3食トライアル」もあるので、レストランのテイクアウトお弁当をコスパよく食べたい人は、ぜひ試してみてください。

まとめ：宅配お弁当のサブスクでお手軽に健康的な食事を！

簡単・楽に健康的な食事ができる宅配お弁当のサブスクを13個紹介しました。もう一度どんなサービスがあるか振り返ってみましょう！

※値段は一例です。コースやメニューによって異なることがあります。

この中からあなたに会うサービスは見つかりましたか？

宅配お弁当のサブクスに登録しておけば、ご飯を作るのが面倒なときでも栄養バツグンの美味しいご飯を食べることができますよ。

筆者の場合は、レンジで簡単調理できる上に味も濃くて美味しいnoshに登録しています。

人によって味の好みや健康面で気にしていること、ライフスタイルが違います。これを機に自分のライフスタイルを見直して、簡単に健康的な食事ができるように一歩踏み出してみてください！