毎日配達してくれる宅配弁当おすすめ6選！まとめて届けてくれる冷凍弁当も紹介

自炊って大変ですよね。メニューを考えて調理して洗い物もして〜と食べる前後に色々やることがあります。
「そんな面倒な自炊はしたくないけど、健康的なご飯を食べたい…！」そんなときにぴったりな解決策が宅配弁当サービス！
この記事では、健康的なご飯を毎日配達してくれる宅配弁当サービスを6つ紹介します。

これらサービスの詳細な紹介はもちろん、サービスの選び方や1週間まとめてご飯を届けてくれるサービスも紹介します！

この記事を参考に、毎日の自炊をラクにして、ちょっとだけ余裕のある生活をしてみませんか？

家事の負担を軽減！宅配弁当を利用するメリット

言わずもがななメリットではありますが、どちらも大きなメリットになります。
やはり自炊の手間を省けるのは嬉しいポイントですね。

メリットを見た上で、宅配弁当を注文するか決めてみてください！

料理・洗い物の時間をグッと減らせる

まずは、料理・洗い物の時間をグッと減らせるのが嬉しいところ。
自炊となると、作るものを考えてスーパーに買い出しに行って、作って、洗い物をして〜と最低でも1時間程度はかかります。これを大幅に短縮してくれるのが宅配弁当の凄さです！

料理・洗い物は面倒だけど健康で美味しいものを食べたい！という人はぜひ試してみてください。

自分時間が増えて、好きなことをできる

もう1つのメリットは、自分の時間が増えて好きなことができること。
趣味やスポーツ、読書や映画鑑賞など、自分の時間を自由に使えます。もちろん仕事や勉強に集中する時間も確保できますよ！

普段ご飯を作ることで時間をとられてしまい、好きなことができなくなっている人は、自分時間を作るために宅配弁当を使ってみるのも手ですね！

毎日配達の宅配弁当を選ぶポイント

宅配弁当は上記のポイントを守って選べば、まぁ失敗することはないです。

これから1つずつ解説していくので、自分にとって良いサービスを選ぶために参考にしてみてください

予算内に収まるサービスを選ぶ

当たり前ですが予算に収まるものを選びましょう！

宅配弁当のお値段はピンキリで、高いものだと1食1,000円以上するものもあります。
1,000円も払うなら外食と同じくらいの出費になっちゃうので、節約したい人はできるだけ安めのサービスにしましょう。

配達可能エリアも事前にチェックしよう

サービスごとに配達可能エリアは違います。自分の住んでいる地域に注文したいサービスが届くか確認するのを忘れないようにしましょう！

例えばこの記事で紹介している、ワタミの宅食だと公式サイトにお届け先を検索できるところがあり、郵便番号で調べることができます。

引用：ワタミの宅食

色々プランを決めて、最後に「うちには届かないの！？」とならないように、はじめに配達可能エリアをチェックしておきましょう！

毎日配達してくれる宅配弁当おすすめ6選！

続いて、これら毎日配達してくれる宅配弁当サービスを、6つ紹介していきます！
特徴や値段や、良いところ・悪いところを紹介しているので、それらを参考に自分に合うものを選んでみてください。

(1)ワタミの宅食

ワタミの宅食は新鮮さ・栄養バランスにこだわったお弁当型の宅配サービスです。

特徴は、新鮮なお惣菜が弁当に詰められていて、1食ずつ日替わりで届けてくれるところ！通常では何食分も一気に届くサービスが多いですが、ワタミの宅食は新鮮さを保つため、注文した週はスタッフさんが毎日自宅まで配達してくれます。（送料は無料です。）

私が頼んだ5食分の「まごころおかず」は400kcalと低カロリーながら、和風や洋風などバリエーションが豊富で美味しく食べられました。

ちなみに、メニューは週替わりで公式サイトに発表されるので、毎週チェックしてみてくださいね。

ワタミの宅食の良いところ・悪いところ

ワタミの宅食の良いところは、日替わりの新鮮なお弁当を食べられるところ！

献立を考えて買い物に行くのは面倒ですし、毎日料理するのも大変ですよね。ワタミの宅食を利用すれば、栄養バランスの整ったお弁当をラクに楽しめますよ。

基本的に都度購入であるため、週ごとに継続するかしないかを決められるのもメリット。配達してくれるスタッフさんが「次の週は継続しますか？」と聞いてくれます。面倒な手続きもありません。

まず1週間だけ宅配サービスを試したい人はぜひワタミの宅食を利用してみてください！

(2)ヨシケイ

ヨシケイが提供する宅食サービスのひとつ「シンプルミール」は、冷凍おかず3品が入ったプレート3食分のセットです。（ヨシケイはシンプルミールの他に、ミールキットや手作りの常温おかずを宅配してくれるサービスもあります。）

今回は冷凍弁当のシンプルミールにて、ハンバーグデミソース、牛すき煮、鶏肉のハニーマスタードの3種類のセットを注文。それぞれ200kcal程度で、メインのおかずのほか野菜も多く、彩りがいいです。またどのメニューも塩分は2g以下で計算されています。

肝心の味ですが、1食350円ほどとは思えない美味しさ。低塩分でありながら、しっかりご飯に合う味付けになっていました。
ボリュームは軽めなので、たくさん食べたい人はご飯の量を増やすか、おかずの品数が多い「バラエティミール（2食1,200円）」を検討するのがおすすめです。

ヨシケイ（シンプルミール）の良いところ・悪いところ

シンプルミール最大の特徴は、3食セットで送料無料の1,030円という驚きの安さ。ご飯は別に用意する必要があるものの、宅食弁当としてはかなりコスパが高いです。

＜ヨシケイのお弁当例：3食1,030円＞

また自宅まで送料無料で届けてくれて、留守がちの場合は置き配にも対応しています。

悪い点は、サービスの対応エリアが限られており、以下の14都府県しか対応していないことですね。

ヨシケイのシンプルミールは、とにかくコスパよく自宅配送してくれる宅食サービスを探している人におすすめです。また初めて注文の方限定で10セットまで50％OFFの1食170円程度で注文できます！（2021年11月現在）脅威のコスパの良さなので、少しでも節約したい人はぜひ試してみて下さい！

(3)コープデリ（デイリーコープ）

コープデリは、栄養バランスが整ったお弁当を日替わりで届けてくれる定期便の夕食宅配サービス。

カロリーは400〜500kcal前後・塩分は4g以下に抑えられていて、毎日の食生活を健康的に維持できます。また、旬の食材や野菜を使用しているので、季節ごとに違ったお弁当を楽しめますよ！

ちなみに、コープデリ（デイリーコープ）では以下の5種類のお弁当から選べます。

“舞菜弁当”のみ無料でご飯がついてくるので、ご飯を炊くのが面倒な方にはこちらのお弁当がおすすめです。（他のお弁当はプラス108円でご飯をつけられます）

魚や肉の主菜がしっかり入っているうえ、野菜や海藻もたっぷりで満足感があります。さらに、献立が毎日変わるので、メニューに飽きないのもポイントですね！

毎日冷蔵で届けてくれるサービスなので、新鮮で美味しい料理を食べたい方におすすめです。

コープデリの良いところ・悪いところ

コープデリのメリットは、手作り感ある美味しいお弁当を毎日配達してくれるところ。献立が和洋中さまざまなので、毎日の夕飯が楽しみになりますよ。

ただ週に何度も受け取りが必要なので、忙しい社会人や家にいる時間が少ない方にはおすすめできません。

高齢者の方、ラクに栄養価のあるご飯を用意したい主婦の方は利用しやすいので、ぜひ試してみてください。

(4)楽らく弁当

楽らく弁当は、1食500円（税込）〜注文できる、宅配弁当サービス。1食から配達できるので、まるでUberEeatsや出前館のように使えます。
普通のデリバリーサービスと違うのは、その日の献立がすでに決まっていることです。

引用：楽らく弁当 公式サイト

このように公式サイトに当月の献立が記載されていて、注文するとこの献立に書かれている商品が届きます。

注文は次の3STEPで超簡単！

楽らく弁当の良いところ・悪いところ

楽らく弁当は、前日までの予約でお味噌汁が付いてくるのが嬉しいポイント！
税込500円で味噌汁とお弁当が食べられるのは破格ですし、しかもそれが健康的なのは最高ですよね。

またお弁当はヘルシー弁当とボリューム弁当の2種類から選べて、自分の食べたい適量を食べられますよ！

逆に悪いところは、土日祝がお休みなことです。
特に土日営業している会社さんで、オフィスに配達してくれるお弁当を探している人にとっては残念なところ…。

とはいえ平日は毎日配達してもらえるので、土日祝を除けば良いサービスです！

1食500円〜とリーズナブルな価格で送料も無料！気になる方はぜひ公式サイトをご覧ください。

(5)まごころ弁当

まごころ弁当は、全メニュー約200〜300キロカロリーに抑えられた弁当を宅配してくれるサービスです。冷凍ではなく、その日食べる分だけの弁当を常温で配達してくれます。

好きなメニューを選べませんが、季節に合わせた食材を使ってバランスのとれた料理を日替わりで届けてくれますよ。
おおむね全国のエリアで注文できますが、住んでいる地域に対応しているか必ず確認してくださいね。

まごころ弁当は、2食分だけ無料お試しができるので、普通食を注文してみました。

注文時のメインメニューはカレーコロッケでしたが、味が薄めでサラッと食べられましたよ。他のサービスに比べて量は少ないですが、揚げ物のメニューがある点が嬉しいポイントです。

薄味が好きな人、食が細くなったご高齢の方には特におすすめです！

まごころ弁当の良いところ・悪いところ

お弁当は常温で届くので、電子レンジで温めればすぐに食べられます！同会社は冷凍宅配弁当も展開しており、冷凍弁当を選べば好きな時にいつでも簡単に食事ができますよ。

まごころ弁当は、カロリー制限のある方向けのメニューがあったり、硬い食材が食べられない方には柔らかい食事を用意してくれたりと、好みに合わせた個別対応をしてくれます。

ただ、味が薄いので若い男性や濃い味が好きな人にはおすすめとは言えないでしょう。

値段が1食345円～と安く、送料も無料なので、リーズナブルな宅食を注文したい方はぜひ注文してみてくださいね。

(6)宅配クック123

宅配クック123は、1999年から運営されている高齢者専門の宅配弁当サービス。国内に約350店舗に展開されていて、年中無休で日替わりメニューを配達してくれるサービスになっています。

そんな宅配クック123の最大の特徴は、原則手渡しでお弁当を届けてくれることです。下記に公式サイトより、紹介文を抜粋します。

ですから会えなければもちろん心配になり、チャイムを鳴らして出てきて頂けるまで待ちます。
玄関先からご自宅に電話もします。ケアマネジャーさんに電話します。ご家族に連絡します・・・
それが結果的に「安否確認」になっているという感じでしょうか。

引用：宅配クック123の想い

こういった取り組みで離れたところにいる、お父さん・お母さんの安否確認もできます。

そんな宅配クック123のお弁当ですが、下記10種類のコースから利用者に合った商品を注文できます！

それぞれのコースから自分に合ったコースを選ぶのがおすすめです◎

宅配クック123の良いところ・悪いところ

宅配クック123最大のメリットは、手渡しで配送してくれる際に、安否確認をしてくれることですね。このために利用される方も多いんじゃないでしょうか。

デメリットは、冷凍ではなく常温の配達なので日持ちしないことです。

受け取ったお弁当をすぐに食べられる人・足腰が弱くて家から出られない高齢者などには特におすすめです！

65歳以上の方のみ、初めての注文で普通食を無料で試食できます。（キャンペーンコード欄に『初回無料試食希望』と記載）ここまでよんで気になった方はぜひ試してみてください！

1週間分をまとめて届けてくれる冷凍弁当サービスもおすすめ！

(1)nosh

noshは定期購入のみで注文できる食事宅配(宅食)サービスです。特徴はすべてのメニューが低糖質・低塩分(糖質30g・塩分2.5g以下)になるよう作られているのに、それを感じさせないほど美味しいことです。実際に和洋中のメニューを注文し食べてみましたが、コンビニ食や外食が好きな人でも満足できる味の濃さでした。

メニューは約60種類あり、家で作るのが難しいグリーンカレーやヤンニョムなどを頼めば、家にいながら外食気分を味わえます。

量に関しては、女性なら満足できる量ですが、男性は少なく感じる量なのでお米で調整すると良いでしょう。

ナッシュの良いところ・悪いところ

ナッシュは美味しくておしゃれなのに、低糖質・低塩分なメニューばかりです。「健康には気を遣いたいけど、美味しくないと無理…」なんて方におすすめですよ！

＜包装容器：このままレンチンでOK＞

ただ定期配送のスケジュールを忘れてしまうと、急に大きな段ボールが届くので、毎月何日はナッシュが来ると把握しておきましょう。（一応メールでお知らせしてくれるので、覚えなくても大丈夫です。）

まずは6食セットから始められるので、とにかく美味しい宅食が食べたい人はナッシュを頼んでみて下さい！

(2)わんまいる

『わんまいる』は、湯煎で調理する冷凍ミールキットです。基本メニューは、主菜1つ・副菜2つがセットになっていますが、主菜のみ・副菜のみの単品購入もできます。

『わんまいる』のメニューは、1食平均400kcal以下・塩分3.5g以下になるよう作られています。しかし、味はヘルシーメニューと思えないほど美味しかったです。

全て国産食材で作られており、合成着色料・合成保存料を使っていないのも嬉しいポイントです。

また量は、主菜が約120g・副菜が約80gです。女性には、ご飯1膳と合わせて丁度いい量でした。男性は、ご飯を大盛にしたり、汁物を加えたりすると良いでしょう。

わんまいるの良いところ・悪いところ

『わんまいる』は、それぞれの料理が湯煎するための真空パックに入っているので、食器が必要です。ただ1つ1つのパックが小さいので冷凍庫がかさばらないのは嬉しいポイント！

また湯せん商品は約5分で完成しますが、流水解凍の商品は約10分ほど時間がかかるので、調理時間を調整する必要があります。ここは他の宅食サービスに比べて面倒に感じました。

気になる人は、お試しセットを5食分3980円(送料別)で購入できるので、まずはお試しセットから始めてみてはいかがでしょうか。

(3)食宅便

食卓便は自分の目的に合ったコースから注文できる、健康を維持したい人におすすめの定期便宅配弁当サービス。

栄養バランスがとれている豊富なメニューの中から選べるのはもちろん、「低糖質」や「低カロリー」「塩分ケア」など10コースから自分の健康状態にあったものを選べます。

編集部では、おまかせコースのお試しセットを注文してみました。お試しセットは4食分ですが、和洋中それぞれの料理が入っていました。実際に食べてみたところ、どのメニューも美味しく、食材の味がしっかりと感じられました。中でもエビチリは、プリプリとしたエビの食感があり、冷凍食品とは思えない美味しさでしたよ！

また、他の宅食サービスは主菜1品に副菜が2品のお弁当が多いですが、食宅便は副菜が4品入っているので、たくさんの味を楽しめるのも嬉しいポイントです。

配送料は、どこでも一律で下記の配送料となります。

離島を除いた日本全国で利用でき、配送料は安めの料金です！

食宅便の良いところ・悪いところ

上でも紹介しましたが、品数が多いのは嬉しいですよね。また単品購入では、下記画像のように自分の好きなメニューを選べます。

＜1品ずつ選べる“おこのみセレクトコース”＞

執筆時点（2021年11月）では49種類もメニューがあり、和・洋・中・魚から自分好みにカスタマイズを楽しめました！49種類あればなかなか飽きませんし、定期的にメニューの入れ替えもあります。とりあえず食宅便を注文しておけば、レパートリーに飽きることはないですよ。

コンビニ弁当に飽きた人や健康的な食事をしたい人にこそ試して欲しいサービスです。お試しコースは送料無料で注文できるので、気になる方は試してみてください。

(4)ミールラボ

ミールラボは体作りやダイエットを応援する宅食サービスです。コースは低脂質・低糖質・女性向けコースがあり、目的に合わせて選べますよ。

ちなみに、ミールラボの低糖質コースはなんと糖質10g以下！ダイエットに特化したヘルシーなサービスと言えるでしょう。

プロのアスリートがアドバイザーを務めており、低糖質でも美味しく食べられるように、味の工夫がされています。

実食してみると、ご飯は玄米でかみごたえがあり、少量でも十分満足できました。メインの鶏肉は柔らかく調理されていて、とても美味しかったです。

ミールラボは、ヘルシーな食生活を送りたい人におすすめです。

ミールラボの良いところ・悪いところ

全メニュー高タンパク・低糖質で作られていて、なおかつ美味しいのは嬉しいですね！Uber Eatsよりも安く、自炊よりも簡単にヘルシーなご飯を食べられるのは大きなメリットです。デメリットに選べるメニューが少ないと書いていますが、定期的にメニューが入れ替わり、飽きのこない工夫がされていますよ。

送料と商品代金含め1食約900円前後ですが、ベストバランスな食事と調理の手間を考えるとお得にも思えます。

7食（4,536円+送料）から注文できるので、ダイエット中の方はぜひ試してみてください！1食はコンパクトなので、気に入ったら数セット購入するのが良いですよ。

まとめ：宅配弁当で毎日の料理を健康的にラクにしちゃおう！

忙しい毎日でも、宅配弁当を使えば少しは時間に余裕ができて、自分のしたいこともできるようになります。
自分を少しだけ労わるつもりで、どれか1つだけでも試してみてはいかがでしょうか。