お試しセットがあるおすすめの宅配弁当8選｜味や用途、購入方法を紹介

「お試しできる宅配弁当ってあるかな？」
「最初に宅配弁当を試して、美味しいかどうかを知りたい。」

宅配弁当を利用してラクに健康的な食事をしたい人でも、継続できるかどうか分からなくて最初は悩みますよね。そんな時は、お試し可能な宅配弁当を頼んでみるのがおすすめですよ。

定期便に登録する前にお試しセットを購入すれば、味や配達時の受け取り方法が分かるので自分に合うサービスかを判断しやすいです！また、お試しならすぐに解約できるので無駄な出費を抑えられますよ。

この記事では、宅配弁当を試してみたい人におすすめの宅配弁当（宅食サービス）を以下の8つに厳選して紹介していきます！

またおすすめのサービス以外にも、宅配弁当を購入する前に知っておくべきこと・注意点も紹介します。

一人暮らしやダイエット、夕飯代わりに最適の宅配弁当。宅配弁当を試したい方はぜひ最後までお付き合いください。

宅配弁当は自分の用途に合わせて選ぼう

初めに、宅配弁当は自分の用途に合わせて選ぶのが適切です。宅食サービスにはさまざまな種類があるので、自分に合ったサービスでないと満足感を味わえません。

お試しできる宅配弁当を、健康維持用、ダイエット用、高齢者向けの3つに分けて以下にまとめたので参考にしてみてください。

日々の食生活を健康的にしたいなら、左側にあるサービスがおすすめです。一人暮らしや夕飯代わりとして利用しやすいですよ！

自分の用途に合わせて、続けられそうなサービスを選んでくださいね！

お試しセットがあるおすすめの宅配弁当8選

ではさっそく、お試しセットがあるおすすめの宅配弁当8選を紹介します！

お試しできるおすすめの宅配弁当は以下の通りです。

まず、食宅便は4食セット1,980円から注文が可能です！一人暮らしなら最初は少量で試してみるのが良いですね！

また、ダイエットをしたい方は、カロリーが低いベルーナグルメの15食セット（7,450円）を試したりnoshに登録してみたりするのがおすすめです。

ではそれぞれ詳しく説明していきますね。

食宅便

食卓便は自分の目的に合ったコースから注文できる、宅食サービス。

栄養バランスがとれている豊富なメニューの中から選べるのはもちろん、「低糖質」や「低カロリー」「塩分ケア」など10コースから自分の健康状態にあったものを選べます。

編集部では、おまかせコースのお試しセットを注文してみました。お試しセットは4食分ですが、和洋中それぞれの料理が入っていました。実際に食べてみたところ、どのメニューも美味しく、食材の味がしっかりと感じられました。中でもエビチリは、プリプリとしたエビの食感があり、冷凍食品とは思えない美味しさでしたよ！

また、他の宅食サービスは主菜1品に副菜が2品のお弁当が多いですが、食宅便は副菜が4品入っているので、たくさんの味を楽しめるのも嬉しいポイントです。

配送料は、どこでも一律で下記の配送料となります。

離島を除いた日本全国で利用でき、配送料は安めの料金です！

食宅便の良いところ・悪いところ

上でも紹介しましたが、品数が多いのは嬉しいですよね。また単品購入では、下記画像のように自分の好きなメニューを選べます。

＜1品ずつ選べる“おこのみセレクトコース”＞

執筆時点（2021年11月）では49種類もメニューがあり、和・洋・中・魚から自分好みにカスタマイズを楽しめました！49種類あればなかなか飽きませんし、定期的にメニューの入れ替えもあります。とりあえず食宅便を注文しておけば、レパートリーに飽きることはないですよ。

一人暮らしでカップ麺やコンビニ弁当に飽きた人にこそ試して欲しいサービスです。お試しコースは送料無料で注文できるので、気になる方は試してみてください。

ヨシケイ（夕食.net）

ヨシケイが提供する宅配サービスのひとつ「シンプルミール」は、冷凍おかず3品が入ったプレート3食分のセットです。

200kcal程度でお惣菜が構成されていて、野菜が多いながらガッツリしたおかずを食べられます。またどのメニューも塩分は2g以下で計算されています。

私は、ハンバーグデミソース、牛すき煮、鶏肉のハニーマスタードの3種類のセットを注文しました。1食350円ほどとは思えない美味しさです！低塩分でありながら、しっかりご飯に合う味付けになっていました。

ヨシケイの良いところ・悪いところ

最大の特徴は、3食セットで送料無料の1,030円という驚きの安さ。ご飯は別に用意する必要があるものの、宅食弁当としてはかなりコスパが高いです。

また自宅まで送料無料で届けてくれて、留守がちの場合は置き配にも対応しています。

難点は、支払い方法が地域によって異なることです。最初の1回または2回は口座振り込み、その後口座引き落としといった地域もあり、クレジットカードのオンライン決済に慣れている人にとってはやや面倒に感じられるでしょう。

ダイエットしたい人、子どもに安全で美味しいお惣菜を食べさせたい人など、幅広いニーズに応えられるのがシンプルミールです。

わんまいる

『わんまいる』は、湯煎で調理する冷凍ミールキットです。基本メニューは、主菜1つ・副菜2つがセットになっていますが、主菜のみ・副菜のみの単品購入もできます。

『わんまいる』のメニューは、1食平均400kcal以下・塩分3.5g以下になるよう作られています。しかし、味はヘルシーメニューと思えないほど美味しかったです。

全て国産食材で作られており、合成着色料・合成保存料を使っていないのも嬉しいポイントです。

また量は、主菜が約120g・副菜が約80gです。女性には、ご飯1膳と合わせて丁度いい量でした。男性は、ご飯を大盛にしたり、汁物を加えたりすると良いでしょう。

わんまいるの良いところ・悪いところ

『わんまいる』は、それぞれの料理が湯煎するための真空パックに入っているので、食器が必要です。ただ1つ1つのパックが小さいので冷凍庫がかさばらないのは嬉しいポイント！

また湯せん商品は約5分で完成しますが、流水解凍の商品は約10分ほど時間がかかるので、調理時間を調整する必要があります。ここは他の宅食サービスに比べて面倒に感じました。

気になる人は、お試しセットを5食分3980円(送料別)で購入できるので、まずはお試しセットから始めてみてはいかがでしょうか。

ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトは冷凍食品最大手メーカーのニチレイのオンラインショップで、冷凍弁当のほか食材やおやつなども取り扱っています。

冷凍弁当では以下のようなシリーズが展開されています。

今回編集部は、気くばり御膳シリーズの「塩分を控えたい方向け／お試し4食コース」を購入して実食してみました。

メインのおかずはどれも大きくボリューム満点で、減塩なだけあり塩辛さはなく、素材の味を感じられ美味しかったのが印象的です。
野菜もごろごろと大きくカットされ、冷凍弁当の付け合わせ野菜にありがちな水っぽさが少なかったです。

食品の味を損なわずに冷凍する技術の高さは、さすがニチレイといった感想でした！

ニチレイフーズダイレクトの良いところ・悪いところ

ニチレイフーズダイレクトの冷凍弁当の一番良いところは、料理の彩りが良く全体的に美味しい点です。
さらに季節ごとに限定セットが登場するため、長く続けても飽きずに食事を楽しめそうです。
また送料は別途かかりますが1食から購入できるのも利用しやすいポイントです。

悪いところは、定期購入に申し込んだ場合、3回購入するまでキャンセル(購入ストップ)ができないことです。
そのため口に合うかどうか試したい人は、いきなり定期購入をするのではなくお試しセットから始めた方が良いでしょう。

美味しくて健康に良い冷凍弁当を探している人には、ニチレイフーズダイレクトがおすすめです！

ベルーナグルメ

ベルーナグルメは、お惣菜の他に、酒・花・おせち等も注文できる宅食・宅配サービス。

管理栄養士が監修した健康的なメニューを約50種類の中から選べるのが特徴です。和・洋・中と様々なメニューが豊富に有り、飽きが来ないのが嬉しいポイント。

さらに素晴らしいのが、165~350kcalほどのカロリーが低さ！お惣菜をしっかり食べて満足感がありつつも、卵3〜4個のカロリーしかありません。

また、常温で保存できる個包装タイプと冷凍タイプがあり、色々と組み合わせて楽しめますよ。

ベルーナグルメの良いところ・悪いところ

お試しコースで1回10食、又は15食入りです。定期コースは、10食・15食・30食入りと数が増えるほど割引されますが、冷凍庫の空きスペースに合わせて注文する必要があります。

お惣菜の種類が豊富なので、凝った料理を食べたいけど作るのが面倒くさい人や、味に飽きやすいお子さんがいる人には特におすすめです！

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が設計したバランスの良い食事を冷凍で届けてくれる食事宅配サービス。（ワタミの宅食とは別サービスです。）

ワタミは、冷蔵弁当を届けてくれるサービスの「ワタミの宅食」も展開しているが、配達エリアが限られており、北海道や青森・秋田・岩手・沖縄・一部地域には配達不可。その点、「ワタミの宅食ダイレクト」は、全国どこからでも注文できます！しかも送料が全国一律800円と低価格なのも魅力◎
地方在住の方にはいいですが、東京都内への配送料も800円なのでやや高めです。

食べたいメニューの指定は出来ませんが、肉メイン・魚メイン・キッズ向けの3種類からセット内容を選べます。またおかずの量を3種盛り・5種盛りから選べ調整しやすいですし、注文時にごはんの有無も選べます。3種盛りは、女性が食べると丁度よい量でした。小学校低学年の子供は少し残してしまうほどの量でした。

薄味がなものが多いので、高齢者の方におすすめです。“牛肉のピリ辛チャプチェ風”などの濃い味のメニューはリピートしたくなるほど美味しかったですよ！

ワタミの宅食ダイレクトの良いところ・悪いところ

おかずやお米の有無で、家族一人一人にあった量を注文できるのは嬉しいポイントです。また送料が全国一律なのも良いですね！

ワタミの宅食ダイレクトで1番気になったのが、レンチン後の容器が汚れてしまうことです。パック詰めされた料理がそのまま袋詰めされており、レンジで温めた時に汁が漏れてしまいます。

＜レンチン後の液だれ＞

この液だれのせいで袋から取り出すときに手が汚れてしまったり、机が汚れることがありました。写真のように外袋を敷いても机が汚れてしまうので、他の宅食サービスに比べて後片付けが少し面倒です。（毎食後にテーブルを拭く方なら特に気にならないかもしれません。）

少し面倒な部分はありますが、初回は送料無料の4食セット（2,224円、1食あたり556円〜）があるので、安めで宅食を試してみたい人にはおすすめです！

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、高齢者におすすめのからだ想いの制限食を宅配してくれるサービスです。大きな特徴は以下6つの制限メニューから自分好みの商品を注文できること！

編集部では、糖質制限セットを注文して食べてみました。揚げ物やクリームソースを使ったメニューがあり、糖質制限の食事とは思えない美味しさでした。副菜によっては味が薄いと感じるものがありましたが、メインはしっかりと味がついているので気になりません。

また美味しいだけでなく、量も丁度よく、女性にはご飯1膳でぴったりの量です。男性は、ご飯だけでなく味噌汁を加えると丁度いいでしょう。

ウェルネスダイニングの良いところ・悪いところ

ウェルネスダイニングは、自分の身体にあったメニューを選べます。また配達頻度や配達日指定ができ、1人暮らしにはありがたいですよね。

＜ウェルネスダイニングの配達例＞

しかも、食生活に関することなら何でも管理栄養士に電話相談できるので、ウェルネスダイニング以外の普段の食生活も改善できます。

送料無料のお試しセットもあるので、一人暮らしで健康が気になる方は試してみてください！

番外編：nosh(ナッシュ)

noshは定期購入のみで注文できる食事宅配(宅食)サービスです。特徴はすべてのメニューが低糖質・低塩分(糖質30g・塩分2.5g以下)になるよう作られているのに、それを感じさせないほど美味しいことです。実際に和洋中のメニューを注文し食べてみましたが、コンビニ食や外食が好きな人でも満足できる味の濃さでした。

メニューは約60種類あり、家で作るのが難しいグリーンカレーやヤンニョムなどを頼めば、家にいながら外食気分を味わえます。

量に関しては、女性なら満足できる量ですが、男性は少なく感じる量なのでお米で調整すると良いでしょう。

ナッシュの良いところ・悪いところ

ナッシュは美味しくておしゃれなのに、低糖質・低塩分なメニューばかりです。簡単に健康食を食べられるので、一人暮らしで時間がない社会人には特におすすめですよ！

＜包装容器：このままレンチンでOK＞

ただ定期配送のスケジュールを忘れてしまうと、急に大きな段ボールが届くので、毎月何日はナッシュが来ると把握しておきましょう。（一応メールでお知らせしてくれるので、覚えなくても大丈夫です。）

まずは6食セットから始められるので、とにかく美味しい宅食が食べたい人はナッシュを頼んでみて下さい！

宅配弁当を購入する前に知っておくべきこと・注意点

以下の3つに注意して宅配弁当を注文してくださいね。

ではそれぞれ詳しく説明していきます。

ご飯がついてこないサービスがほとんど

まず宅配弁当を頼むうえで知っておくべきなのは、ご飯がついてこないサービスがほとんどであることです。

そもそも宅配弁当は”お家でラクに健康的な食事をサポートする”のを目的に置いており、お家でご飯を炊ける状態を想定しているため、おかずだけを提供しているんです。

毎日ご飯を炊くのが面倒だと思うなら、2〜3日分ほどのお米を一気に炊いて冷蔵しておくと良いですよ！

宅食サービスを利用する際は、ご飯を炊くこと前提で注文してくださいね。

サブスクならば解約方法をチェックしておく

また、サブスクなら解約方法をチェックしておきましょう。

宅配弁当は、1回限りのお試しセットがない限り、サービスの継続が自動更新されます。お試ししたいだけなのに、次のタイミングでお弁当が届いては困ってしまいますよね。

例として紹介するnoshの解約方法は、公式サイトを見ると以下のように書いてありましたよ。

定期配送の停止・解約は、お届け予定日の4～5日前（※地域により異なる）までにマイページよりご操作ください。
停止・解約以外に、1回分のみキャンセルする「スキップ」機能も設けております。ご購入の回数・期間の制約や、解約金はございません。引用：nosh公式サイト

どのサービスでも公式サイトを見れば解約方法が分かるので確認してみてくださいね。

サブスクのサービスを試す場合は、注文する前に解約方法をチェックしておくのが非常に大切です。

冷凍庫のスペースを確保する必要がある

最後の注意点として、冷凍庫のスペースを確保する必要があります。というのも、宅配弁当は1度の配達で5〜6食のお弁当箱が一気に届き、保存するのにスペースがいるからです。

この記事で紹介したすべてのサービスはお弁当型で、1食分のサイズは普通のコンビニ弁当と同じくらいです。

大きい家庭用冷凍庫のなら、6食分入れても半分程余裕がある感じでしょう。1人用の冷凍庫の場合は中がパンパンになってしまうので、他の食材を冷凍しない、冷凍食品を買わない、といった工夫をしてくださいね。

5〜6食分をお試しをする時は、冷凍庫のスペースを空けてから注文するようにしましょう。

まとめ：宅配弁当を試して、ラクに健康的な食生活を送ろう

このページでは、お試しセットがある宅配弁当について紹介しました。

また、購入する前に知っておくべきこと・注意点も解説したので参考にしてください！

安さ重視で「とにかく宅配弁当を頼んでみたい」と思う方は、ヨシケイのお試しセットがおすすめです。

ダイエットをしたい方は、noshがおすすめです。お試しセットはありませんが、次の更新日前に解約すれば支払いは1回分で済みます。

ぜひこの記事を参考にして宅配弁当を選び、健康的な生活を始めましょう！