お惣菜の宅配サービスおすすめ7選！比較表、始める時の注意点を紹介！

美味しいおかずを食べたいと思うものの、仕事をしながら毎日料理をするのは大変ですよね…。子どもがいる家庭ならなおさら。

そんななか
「お惣菜の宅配サービスを始めたい！どのサービスが良いんだろう？」
「宅配サービスは種類が多くて困るから、選び方を知りたい。」
と思っている方もいるのではないでしょうか？

そこでこの記事では、おすすめのお惣菜の宅配サービスやサービスの選び方を紹介しています！

その他にも、“始める時の注意点”も記載しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

一目でわかる！お惣菜の宅配サービスの比較表

ではさっそく、お惣菜の宅配サービスの一覧を紹介します。それぞれのサービスを比較してみました。

↓下の表はスクロール出来ます↓

サービス名	特徴	美味しさ	料金	保存方法	詳細
つくりおき.jp	・シェフが手づくりした食事 ・小分けタイプ	★★★★★	12食：8,242円/週	冷蔵	見る
ワタミの宅食	・和食中心の食事 ・お弁当タイプ	★★★★☆	5食：3,080円/回～	冷蔵・冷凍	見る
三つ星ファーム	・低糖質高タンパク質な食事 ・お弁当タイプ	★★★★☆	7食：6,887円/回〜	冷凍	見る
ベルーナグルメ	・塩分少なめな食事 ・お弁当タイプ	★★★☆☆	10食：5,380円/回～	冷凍	見る
ヨシケイシンプルミール	・栄養バランスを意識した食事 ・お弁当タイプ	★★★☆☆	3食：1,050円/回～	冷凍	見る
わんまいる	・和食中心 ・湯煎タイプ	★★★★★	5食：3,480円/回～	冷凍	見る
nosh	・低糖質で女性に人気 ・お弁当タイプ	★★★★★	6食：3,880円/回〜	冷凍	見る

健康重視な人はワタミの宅食やベルーナグルメがおすすめです！カロリーが1食400kcal以下で、塩分も3.5g以下に抑えられています◎

大体のサービスは1食当たり600円前後。コンビニで買うのと変わらずに、健康的な食事がとれますよ。ちなみに、ベルーナグルメはなんと1食350円〜です！

また、手間がなく美味しいお惣菜を食べたい人はつくりおき.jpを利用してみてください。宅配サービスとは思えないほどの美味しさで、家族に出しても満足すること間違いなしです。

お惣菜の宅配サービスの選び方

ただ、「おすすめのお惣菜宅配サービスは分かったけど、どれが一番自分に合うか分からない…」なんて方もいるのではないかと思います。

そこで、宅配サービスの選び方を紹介します。こちらの4つの項目を知っておくと、スムーズに選べますよ！

これから各選び方を詳しく紹介していくので、自分が何を大事にするか考えてみてください！

料金で選ぶ

まず、料金が安いかどうかをチェックしましょう。高すぎるサービスは家計の負担になり、毎週または毎月続けるのが大変になります。コンビニ弁当の方が安いなんてことにも。

高いものでは1食800円前後の値段がかかりますが、ベルーナグルメやヨシケイなどを使えば、安もので300円代でお惣菜が食べられます。ワンコインで栄養のあるおかずを食べられるのは最高ですよね。

価格の許容範囲を決めておいて、予算に合ったサービスを選びましょう。

冷蔵or冷凍で選ぶ

また、冷蔵or冷凍かを確認するのは忘れないようにしましょう。冷蔵のお惣菜は新鮮さがメリットですが、賞味期限が短いので4〜5日以内に食べないと腐さる可能性があります。

消費が早い人や家族の人数が多い家庭は、冷蔵のものを選ぶと良いでしょう。

一方で、毎日ではなく「週1など忙しい時だけ利用したい」などといった場合は、冷凍のお惣菜を選ぶのがおすすめです。

食べ切れるか、新鮮さを重視するのかをしっかり吟味して、冷蔵or冷凍を選びましょう。

目的で選ぶ（健康志向・介護向け・ダイエット向け・一人暮らし向け）

そして自分の目的に合ったお惣菜宅配サービスを選ぶのも大事ですよ！目的にそぐわないサービスを注文すると、「量が多すぎた」「ダイエット中なのに太ってしまった」など満足しない結果になってしまいます。

目的別で、おすすめの宅配お惣菜の特徴をまとめたので参考にしてみてください。

栄養士が監修しているお惣菜は、家族用におすすめです。育ち盛りの子どもにも簡単に栄養満点のごはんを食べさせられますよ。

また、介護向けや血圧が気にな人向けなら、減塩に気を遣っているサービスがピッタリです。

目的別に選び方の指標を持つと、自分にピッタリのお惣菜サービスを迷うことなく選べます。

美味しさで選ぶ

最後に、やはり重要なのは美味しさです。身も蓋もないことを言いますが、美味しくないと続けられません。特に好き嫌い多い子ども達は、美味しくないと食べてくれないんです。

つくりおき.jpやわんまいるなど、シェフや料理人が監修しているサービスは美味しさにこだわっているのでおすすめですよ！

ちなみに、高齢者向けのお惣菜や健康アピールをしている宅配お惣菜サービスは、味が薄めになっています。美味しさを重要視するなら減塩のお惣菜は選ばないようにしましょう。

栄養面も大事ですが、美味しいかどうかも考慮して選んでみてくださいね。

お惣菜の宅配サービスおすすめ7選

選び方が分かったところで、続いてお惣菜の宅配サービスおすすめ7選を紹介します。

サービス名	特徴	美味しさ	料金	保存方法	詳細
つくりおき.jp	・シェフが手づくりした食事 ・小分けタイプ	★★★★★	12食：8,242円/週	冷蔵	見る
ワタミの宅食	・和食中心の食事 ・お弁当タイプ	★★★★☆	5食：3,080円/回～	冷蔵・冷凍	見る
三つ星ファーム	・低糖質高タンパク質な食事 ・お弁当タイプ	★★★★☆	7食：6,887円/回〜	冷凍	見る
ベルーナグルメ	・塩分少なめな食事 ・お弁当タイプ	★★★☆☆	10食：5,380円/回～	冷凍	見る
ヨシケイシンプルミール	・栄養バランスを意識した食事 ・お弁当タイプ	★★★☆☆	3食：1,050円/回～	冷凍	見る
わんまいる	・和食中心 ・湯煎タイプ	★★★★★	5食：3,480円/回～	冷凍	見る
nosh	・低糖質で女性に人気 ・お弁当タイプ	★★★★★	6食：3,880円/回〜	冷凍	見る

先ほどの選び方を参考にして、自分に合うサービスを選んでみましょう。では、それぞれ詳しく説明していきますね。

(1)つくりおき.jp

つくりおき.jpは、作りたての惣菜をまとめて届けてくれる宅配惣菜サービスです。1週間ごとに3食分（もしくは5食分）の惣菜を、作ったその日に届けてくれますよ。

つくりおき.jpの惣菜は冷蔵で4日間もちます。さらに、冷凍もできるので、食べきれなくても長期保存が可能ですよ。

つくりおき.jpの最大特徴は、子供でも食べやすい惣菜になっていること。子供向けな甘い味つけなことはもちろん、細かく刻まれているため、小さな子供でもパクパク食べられます。

また、肉・魚・野菜のバランスが良いメニューが豊富なので、子供の食育にもバッチリでしょう。

つくりおき.jpの良いところ・悪いところ

作り置き.jpの惣菜は4人で食べることを想定したコースなので、家族で食べるのにぴったりです。

そこがデメリットでもあり、一人暮らしや二人暮らしの人には多く、大家族の人には物足りない量になっています。

LINEの友達登録から簡単に始められます。毎日の献立作りに疲れた人は、ぜひ一度試して見てください！

(2)ワタミの宅食

ワタミの宅食は新鮮さ・栄養バランスにこだわったお弁当型の宅食・宅配サービスです。

魅力は、新鮮なお惣菜が弁当に詰められていて、1食ずつ日替わりで届けてくれるところ！通常では一気に何食分も届くサービスが多いですが、ワタミの宅食は新鮮さを保つため、注文した週はスタッフさんが毎日自宅まで配達してくれます。（送料は無料です。）

私が頼んだ5食分の「まごころおかず」は副菜の種類はあまり変わらないものの、メインが和風や洋風などバリエーション豊富で毎日美味しく食べられました。

ワタミの宅食の良いところ・悪いところ

基本的に都度購入であるため、週ごとに継続するかしないかを決められるのがメリット。配達してくれるスタッフさんが「次の週は継続しますか？」と聞いてくれます。面倒な手続きもありません。

ちなみに、メニューは週替わりで公式サイトに発表されるので、毎週チェックしてみてくださいね。

(3)三つ星ファーム

三ツ星ファームは50種類以上の豊富なメニューの中から、栄養バランスの取れた冷凍おかずを注文できる宅食サービスです。

選べるおかずプレートは、「糖質25g以下」「たんぱく質15g以上」「カロリー350kcal以下」という3つの基準を満たしているうえに、野菜もゴロゴロ入っていて栄養満点です。

三ツ星ファームの最大の魅力は、冷凍食品とは思えないほど解凍後の食感が良いこと。特に鶏肉のクオリティが高く、生肉から料理したものと変わらないほどプリプリで美味しかったです。

逆に、メイン料理と同じスペースに入っている付け合わせの野菜の味が少し満足できませんでした。食感はシャキシャキしていたのですが、解凍時に水分が出てその周辺の味が薄くなってしまったためです。しかし、メイン料理のソースを絡めたりすれば、問題なく美味しく食べられますよ。

三ツ星ファームの良いところ・悪いところ

冷凍庫の空き状況が悪い時や長期間の外出がある時には、次の配送を遅らせたりストップしたりすることができるのが大きなメリットです。

一方、三ツ星ファームは定期コースしかないので「1回だけ試してみたい」という人は1度注文した後、自分で契約を解消しないといけないのがデメリットです。

14食コースと21食コースは初回の送料が無料です。「お試しがしたい」という人は14食コースや21食コースを注文してみましょう！

(4)ベルーナグルメ

ベルーナグルメは、お惣菜の他に、酒・花・おせち等も注文できる宅食・宅配サービス。

管理栄養士が監修した健康的なメニューを約50種類の中から選べるのが特徴です。和・洋・中と様々なメニューが豊富に有り、飽きが来ないのが嬉しいポイント。お惣菜は、素材の食感を残しながらも柔らかく調理されているので、ノドに詰まる心配がありません。

また、常温で保存できる個包装タイプと冷凍タイプがあり、色々と組み合わせて楽しめますよ。

ベルーナグルメの良いところ・悪いところ

お試しコースで1回10食、又は15食入りです。定期コースは、10食・15食・30食入りと数が増えるほど割引されますが、冷凍庫の空きスペースに合わせて注文する必要があります。

お惣菜の種類が豊富なので、凝った料理を食べたいけど作るのが面倒くさい人や、味に飽きやすいお子さんがいる人には特におすすめです！

(5)ヨシケイ　シンプルミール

ヨシケイが提供する宅配サービスのひとつ「シンプルミール」は、冷凍おかず3品が入ったプレート3食分のセットです。

200kcal程度でお惣菜が構成されていて、野菜が多く彩りがいいです。またどのメニューも塩分は2g以下で計算されています。

私は、ハンバーグデミソース、牛すき煮、鶏肉のハニーマスタードの3種類のセットを注文しました。1食350円ほどとは思えない美味しさです！低塩分でありながら、しっかりご飯に合う味付けになっていました。

ヨシケイ　シンプルミールの良いところ・悪いところ

最大の特徴は、3食セットで送料無料の1,030円という驚きの安さ。ご飯は別に用意する必要があるものの、宅食弁当としてはかなりコスパが高いです。

また自宅まで送料無料で届けてくれて、留守がちの場合は置き配にも対応しています。

難点は、支払い方法が地域によって異なることです。最初の1回または2回は口座振り込み、その後口座引き落としといった地域もあり、クレジットカードのオンライン決済に慣れている人にとってはやや面倒に感じられるでしょう。

ダイエットしたい人、子どもに安全で美味しいお惣菜を食べさせたい人など、幅広いニーズに応えられるのがシンプルミールです。

(6)わんまいる

「わんまいる」は、このページで紹介する宅配サービスのなかで唯一湯煎で調理する冷凍ミールキットです。全て国産食材を使用しており、合成着色料・合成保存料を使っていないので安心してお惣菜を楽しめるのがポイントですね。

わんまいるのお惣菜は1食平均400kcal以下・塩分3.5g以下で作られており、和食中心。

それぞれの料理が湯煎するための真空パックに入っているので、食器が必要です。ただ1つ1つのパックが小さいので冷凍庫がかさばらないのは嬉しいポイント！

ちなみに味はヘルシーメニューと思えないほど美味しかったです。女性には、ご飯1膳と合わせて丁度いい量でしたが、男性はご飯を大盛にしたり、汁物を加えたりするのが良いでしょう。

わんまいるの良いところ・悪いところ

基本メニューは、主菜1つ・副菜2つがセットになっていますが、主菜のみ・副菜のみの単品購入もできます。わんまいるは、和食好き、安全性を重視したい方にはおすすめの宅配サービスです。

(7)nosh

noshは定期購入のみで注文できる食事宅配・宅食サービスです。

特徴はすべてのメニューが低糖質・低塩分(糖質30g・塩分2.5g以下)で作られているのに、それを感じさせないほど美味しいことです。

メニューは約60種類あり、家で作るのが難しいグリーンカレーやヤンニョムなどもあるので、自宅にいながら外食気分を味わえます。

実際に和洋中頼み食べてみましたが、コンビニ食や外食が好きな私でも満足できる味わいでした。おかずは女性なら満足できる量ですが、男性は少なく感じるので、お米で調整すると良いでしょう。

＜包装容器：このままレンチンでOK＞

ナッシュの良いところ・悪いところ

ナッシュは美味しくておしゃれなのに、低糖質・低塩分なメニューばかりです。簡単に健康食を食べられるので、一人暮らしで時間がない社会人には特におすすめですよ！

ただ、定期配送(サブスク)のため配送スケジュールに注意が必要です。

しかし、都度注文する手間がかからないので、仕事や学業で忙しい若い人におすすめのサービスです。

お惣菜宅配サービスを始める時の注意点

しかし、何も考えずお惣菜サービスを始めると「思っていたのと違った」なんてことも起きかねません。

そこで、お惣菜宅配サービスを始める時の注意点を紹介するのでぜひ参考にしてみてください！

それぞれ説明していきますね。

まずは一番個数の少ないコースを注文する

お惣菜宅配サービスを始める時は、まず最低数のコースを注文するのがおすすめです。個数の多いコースを選んで、想像していた味ではなかった場合、消費するのが大変です。

もし1回分試せるコースがあれば最初はお試しコース、もしくは都度購入で注文しましょう。

今回紹介する7つのサービスのなかで1回分での販売があるのは、ワタミの宅食、ベルーナグルメ、シンプルミール、わんまいるです。

一方でつくりおき.jp、三つ星ファーム、noshは定期便で販売しているので、それぞれ最低数コースを選んでくださいね。

定期便を頼む時は、自分に合った宅配頻度を選ぶ

また、定期便を頼む時は、自分に合った宅配頻度を選びましょう。頻繁に届きすぎると商品が余り、冷蔵庫のスペースがなくなって困ってしまうからです。

こちらの表にそれぞれのサービスの届く頻度をまとめたので参考にしてみてください。

ほとんどのサービスは、週1回、2週に1回、月に1回など届く頻度を選べます。ちなみに、全サービスで週のスキップ、もしくは一時休止が可能なのでどうしても消費できない時は、週のスキップ設定してくださいね。

サービスによっては途中変更も可能なので、使用しながら自分に合った宅配頻度を調整しましょう。

まとめ：自分に合ったお惣菜宅配サービスを選ぼう

この記事では、お惣菜宅配サービスについて紹介しました。おすすめの宅配サービスはこちらです！

サービス名	特徴	美味しさ	料金	保存方法	詳細
つくりおき.jp	・シェフが手づくりした食事 ・小分けタイプ	★★★★★	12食：8,242円/週	冷蔵	見る
ワタミの宅食	・和食中心の食事 ・お弁当タイプ	★★★★☆	5食：3,080円/回～	冷蔵・冷凍	見る
三つ星ファーム	・低糖質高タンパク質な食事 ・お弁当タイプ	★★★★☆	7食：6,887円/回〜	冷凍	見る
ベルーナグルメ	・塩分少なめな食事 ・お弁当タイプ	★★★☆☆	10食：5,380円/回～	冷凍	見る
ヨシケイシンプルミール	・栄養バランスを意識した食事 ・お弁当タイプ	★★★☆☆	3食：1,050円/回～	冷凍	見る
わんまいる	・和食中心 ・湯煎タイプ	★★★★★	5食：3,480円/回～	冷凍	見る
nosh	・低糖質で女性に人気 ・お弁当タイプ	★★★★★	6食：3,880円/回〜	冷凍	見る

また、サービスの選び方も参考にしてみてくださいね。

宅配サービスを始めたいと思った方は、以下の注意点を知っておいてください。

お惣菜宅配サービスを使うと、日々の生活がだいぶ楽になります。栄養のあるお惣菜を食べたいと思う方はこの記事を参考にして、ぜひ始めてみてくださいね！